得了牙周炎该怎么办好呢

关于牙周炎，许多人深感其困扰，尤其是每日刷牙时遭遇的牙龈出血和牙龈肿痛，无疑是一种折磨。那么，我们该如何预防和治疗牙周炎呢？牙科专家为我们揭示了关键所在：正确的刷牙习惯与饮食禁忌在预防牙周炎中扮演着重要角色。

作为牙周炎患者，你需要特别关注以下几点：

有效控制牙菌斑至关重要。保持口腔卫生，养成良好的刷牙习惯，餐后及时清洁口腔，这是预防牙周疾病的基础。

定期进行口腔检查与保健。每半年至一年进行一次口腔清洁，保持牙龈健康，牙齿稳固，这样能有效预防牙周炎的发生。

早期治疗是关键。一旦发现牙周问题，应及时进行洁治、刮治、牙周手术等治疗，固定松动牙齿，调和牙齿，积极治疗牙周炎。

加强体育锻炼，提高身体抵抗力也非常重要。要积极治疗营养障碍、糖尿病、内分泌紊乱、骨质疏松等全身性疾病，并纠正张口呼吸等不良习惯。

在饮食方面，注意营养均衡，多吃蔬菜、水果、豆制品、牛奶、鱼、蛋、粗粮和纤维。戒酒，避免辛辣油腻之品，这些都有助于预防牙周炎。

温馨提醒广大牙周炎患者：平时使用牙签时要注意，避免使用头部过硬的竹签，以免损伤牙龈，引起出血和炎症。建议牙周炎患者多食用柔软易消化的食物，这样既能保护牙齿，又能促进身体健康。让我们共同努力，远离牙周炎的困扰，享受健康的生活！