如何自查乳腺癌

乳腺癌，对于女性朋友们来说，是一种令人畏惧的疾病。很多时候，我们在乳腺癌的早期阶段并未察觉，直到病情严重才惊觉。但好消息是，乳腺癌是可以通过自检来早期发现的。及时的发现与治疗，不仅能够减轻痛苦，还能大大提高治疗效果。让我们了解如何通过自检早期发现乳腺癌：

想象你躺在舒适的床上，左肩下垫一个不太高的枕头或折叠的毛巾，左臂和左手托着头，右手的每一根手指都在执行一项重要的任务。你可以将乳房分为四个区域，从上面的中点开始，按照顺时针的方向，用指腹轻轻地进行按摩检查。注意，不要用手去捏住乳房。我们的重点检查区域是外部区域，因为大部分的乳腺癌都发生在这里。

接着，你脱下外套，站在镜子前，让上肢自然下垂。观察你的乳房两侧，看看它们的大小和形状是否对称，是否有任何变形。检查乳房表面是否有小凹陷，乳头是否有内陷的迹象，以及乳房皮肤是否出现了橘皮样的变化。

然后，你可以轻轻握住乳头，尝试挤出乳头分泌物。如果出现血性或浆液性的分泌物，可以进行病理涂片检查，寻找肿瘤细胞。建议你在每月月经干净后的四到七天内进行乳腺自检，这样效果最佳。

站立时伸出手放在腋下，检查是否有肿大的淋巴结。

事实上，乳腺癌并不可怕，真正可怕的是我们不能尽早地发现它。对于乳腺癌的高危人群来说，定期进行乳房自检是至关重要的。通过自检，我们可以尽早发现病情，减少疾病对身体的危害，这对于疾病的缓解与治疗是极为有利的。