长期熬夜玩手机的人，5种疾病可能离得很近，希望你一个都没有

在繁忙的现代生活中，我们往往因为种种原因熬夜，甚至沉迷于手机的世界，无法自拔。这种不良的生活习惯正在无声无息地侵蚀着我们的身体，我们必须认识到其潜在的危害，并及时纠正。以下是长期熬夜玩手机可能引发的五种疾病：

1. 眼部疾病：长时间盯着手机屏幕，眼睛无法得到充分的休息，容易出现疲劳、干涩、疼痛等症状。长此以往，不仅会导致视力下降，还可能引发各种眼部疾病。关灯后玩手机，屏幕的光线刺激更是加剧了对眼睛的伤害。

2. 颈椎病：熬夜玩手机时，长时间保持同一姿势，使得腰椎和颈椎承受巨大压力。血液循环受阻，局部疼痛随之产生。严重的颈椎病将严重影响我们的日常生活和工作。放下手机，适当运动，是预防颈椎病的关键。

3. 失眠症：手机中的资讯容易使大脑神经兴奋，导致失眠。长期失眠将严重影响我们的精神状态和身体健康。抵制手机的诱惑，保证足够的睡眠时间，是保持身体健康的重要一环。

4. 高血压：熬夜玩手机会导致睡眠时间不足，血压波动。手机中的信息刺激交感神经兴奋，血管收缩激素分泌增多，血压升高。保持血压稳定，需从规律作息开始。

5. 偏头痛：长期熬夜玩手机，作息不规律，容易导致偏头痛。头痛欲裂的感觉让人难以忍受。放下手机，保证充足的休息时间，是预防偏头痛的有效方法。

为了我们的身体健康，请放下手机，规律作息。身体是革命的本钱，不要等到疾病缠身时，才后悔没有好好珍惜自己的身体。