成年后视力还会下降吗

对于生理性的近视，一旦成年，近视度数便会趋于稳定，不再继续发展。生理性近视是由于后天不良用眼习惯导致的，通常在儿童期或学龄期逐渐出现。这种近视的度数增长不会过于迅速，每年大约增加50到100度，到18岁左右时，度数通常不会超过600度。而对于病理性的近视，则是由于先天遗传因素引起的，其近视度数增长幅度较大，通常每年至少有100度以上的增长。

关于成年后视力是否还会下降的问题，实际上是有可能的。如果看远处模糊而看近处清晰，这很可能是近视或散光的症状，这可能与长时间看电脑、手机等电子设备有关。即使成年，依然有可能出现近视。而如果看远和看近都模糊，那就需要到眼科门诊进行详细检查，因为许多眼部疾病都有可能导致视力下降。中年以后的人可能会出现看近处模糊的情况，这很可能是眼睛老化的表现，此时验光后配戴老花镜即可解决。

那么如何保护视力不下降呢？看书时光线要充足，避免反光，确保阅读环境舒适。阅读时间不宜过长，建议读一小时休息10分钟，让眼睛得到充分的休息。保持良好的坐姿和适当的距离，避免在运动过程中看书。要减少电视、电脑等电子设备的使用时间，建议不超过一小时。多进行户外活动，经常远眺，注视10米外的绿色植物，有助于缓解眼部疲劳。定期做眼保健操也是保护眼睛的好方法。在饮食方面，多吃水果蔬菜，特别是富含VA、VB、VC的食物，对眼睛健康也有很大的益处。经常锻炼身体，增强体质提高免疫力，也是保护视力的一个重要方面。