肺囊性纤维化是怎么回事 平时健肺的方法有哪些

肺囊性纤维化是一种先天性的隐性遗传病，特定人种如白种人的发病率显著高于其他人种。

肺部囊性纤维化究竟是何原因呢？其实，这是由于肺泡上皮的分泌功能异常，导致气管支气管中的分泌物异常增多。想象一下，当气道和支气管内的粘液增多时，患者会表现出明显的咳嗽和咳痰症状。更为严重的是，这些过多的粘液分泌物容易引发感染，常常伴随着细菌的大量繁殖。当感染加剧时，它会损害正常的气道和肺泡上皮细胞，造成囊样改变或支气管扩张。

这些肺的囊性改变或支气管扩张进一步损害了呼吸功能。呼吸功能的受损继而影响到右心功能，导致一系列右心功能不全的表现，如呼吸困难、咳喘等。患者在日常生活中需要注意保护心肺功能。

那么，我们应该如何健肺呢？肺部作为呼吸器官，负责全身氧气的摄取。人体有两个循环：大循环即体循环和小循环即肺循环。肺主要负责在肺循环中进行气体交换，为全身供应氧气。

健肺的方法是多方面的。要养成良好的生活习惯，远离烟酒，避免停留在空气差、环境污染严重的地方。如果身处不良环境，建议佩戴口罩。

进行有氧运动是锻炼心肺功能的好方法。慢跑、散步等运动都有助于提高心肺功能。在饮食上要留意摄入富含维生素和蛋白质的食物。当遭遇肺部感染或上呼吸道感染时，务必及时就医并按医嘱用药。有痰时，一定要及时咳出，保持呼吸道清洁。通过这些简单的健肺方法，我们可以更好地保护自己的呼吸健康。