慢性颈肩痛的发病原因及治疗

慢性颈肩痛，一种常见疾病，困扰着许多人的生活。它主要表现为颈部和肩部的疼痛、僵硬，伴随着可能的头痛、上肢麻木等症状。其成因复杂，包括肌肉疲劳、颈椎退行性变以及神经根的压迫。

一、成因详解：

1. 肌肉疲劳：长期保持不良姿势、过度使用某侧肩颈肌群以及缺乏运动，都可能导致肌肉疲劳，从而引发颈肩疼痛。

2. 颈椎退行性变：随着年龄的增长，颈椎间盘逐渐退化，骨质增生等也可能导致颈椎关节炎和颈椎间盘突出，引发颈部疼痛。

3. 神经根压迫：颈椎间盘突出、颈椎关节炎等病变，可能会压迫神经根，导致颈肩痛的症状。

二、治疗方案：

1. 疼痛管理：针对慢性颈肩痛的疼痛，可以通过药物如非甾体抗炎药、镇痛药等缓解疼痛。如双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释片等药物都是常见的选择。

2. 物理疗法：包括理疗、热敷、冷敷、按摩、针灸、推拿等。这些物理疗法可以有效地舒缓颈肩肌肉紧张，减轻疼痛。

3. 运动疗法：对于因肌肉疲劳或不良姿势引起的慢性颈肩痛，进行颈肩部运动锻炼非常关键，这有助于增强肌肉力量和柔韧性。

4. 心理疗法：对于因焦虑、抑郁等心理因素引发的慢性颈肩痛，心理疏导和放松训练等心理疗法十分重要。

若您的慢性颈肩痛持续时间长、疼痛剧烈，已经影响日常生活和工作，或者出现上肢麻木、无力、头晕等症状，强烈建议您及时前往骨科、康复科或疼痛科就诊，以便得到专业的诊断和治疗。