乳腺增生七八年了，没有感觉疼痛

乳腺增生，作为一种乳腺的常见问题，大多源于内分泌失调。尽管多数患者会出现乳房胀痛、肿块等明显症状，但也有部分患者似乎毫无痛感。对于那些乳腺增生七八年却未曾感受到疼痛的患者，有几点需要特别注意。

定期复查是至关重要的。即使没有痛感，乳腺的检查也不能忽视。乳腺超声、钼靶等医疗手段可以帮助你及时了解乳腺的健康状况，监测病情的变化。

生活方式的调整对于乳腺健康具有深远的影响。保持均衡的饮食，适量的运动，乐观的心态，避免过度劳累，这些都是保护乳腺健康的重要因素。

要避免外界激素的影响。长期使用含有激素的化妆品、保健品等可能会加重乳腺增生的情况，因此需要尽量避免。

自我检查也是预防乳腺增生的重要环节。通过定期自查，你可以更好地了解乳房的变化，一旦发现异常，应立即寻求医生的帮助。

虽然大部分的乳腺增生都是良性的，但也不能排除有少数情况可能发展为乳腺癌。如果你发现自己的乳房出现肿块、乳头溢液、皮肤异常等症状，应立即就医，接受进一步的检查和治疗。

乳腺增生的防治需要综合多方面的因素，包括医学检查、生活方式的调整、避免外界激素的影响以及自我检查等。只有全面关注自己的乳腺健康，才能有效地预防和治疗乳腺增生。