肩部健身受伤后一动就响怎么回事(健身的时候肩关节响是怎么回事)

肩部健身受伤后一动就响怎么回事？1、肩部肌肉力量薄弱，在训练中容易受伤。这是因为肩部肌肉的主要功能是稳定身体，如果没有足够的力量支撑，就会出现不稳定的情况况，所以在进行高强度训练时，一定要注意保护肩部肌肉。2、长期伏案工作，导致肩部肌肉劳损。现在很多人都习惯长时间伏案工作，这样会让肌肉长时间处于紧张状态，从而导致肩部肌肉劳损。3、不正确的坐姿。

我右侧肩部和手臂连接的地方只要一扭动就会发出咯咯的声响 怀疑是我以前受过伤所以伤到了骨骼

不是伤到骨头了、是关节磨损太厉害、关节里的关节液减少、它有润滑关节的作用、你关节囊里没有了关节液、所以才响

再看看别人怎么说的。

以前听医生说过，骨头有声音响是缺少了什么

最近健身伤了肩，上下摆动手臂骨头有咯咯的响声，两只手臂同样的幅度那只有问题的响的特别严重而且声音很

你好！

仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

肌肉，韧带轻微拉伤后，继续运动的结果就是你这样。或者是你老是再 *** 受伤部位也会成这样。