健身喝啤酒有什么影响？健身喝一点啤酒可以吗

健身喝啤酒有什么影响吗？答案是肯定的，不仅如此，还会对身体造成一定的伤害。下面我们就来看看这些伤害吧。首先，我们要知道，喝酒是会伤肝的，因为酒酒精中含有乙醇，这种物质进入 *** 后，会 *** 肝细胞，导致肝细胞受损，从而引发脂肪肝。其次，长期喝酒还会损伤我们的心血管系统，因为为酒精会 *** 血管收缩，导致血压升高，从而增加患上高血压的风险。

吃烧烤没什么，练肌肉时需要补充大量的蛋白质，烧烤中的烤肉/烤鸡翅等肉类的成分主要是蛋白质，不管是烤还是炸，但注意不要多喝啤酒，暴饮暴食，要有规律性和针对性的进行营养补充。

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