曲腿硬拉怎么保护(屈腿硬拉怎么做)

曲腿硬拉怎么保护膝盖？很多人认为硬拉是一个非常危险的动作，因为它需要大腿发力，所以很容易导致膝盖受伤。事实上，这是错误的观点。如果你想避免膝盖受受伤，你必须掌握正确的 *** 。让我们一起来看看吧。硬拉不仅可以锻炼我们的腿部肌肉，还可以增强我们的核心力量。因此，我们可以通过这种方方式来提高我们的身体素质。

杠铃屈腿硬拉目的是什么？

杠铃屈腿硬拉锻炼的是大腿的力量。

直腿硬拉我腿不弯曲腿是直的直接弯腰起身手提哑铃可以不？

大哥，你闹哪样啊，你几个意思，直腿硬拉顾名思义当然腿要直啊，虽然不是完全挺直，但也不用弯曲啊，更何况，直腿硬拉主要是练股二头肌的，你用哑铃的话当然也可以，还可以做屈腿俯身划船、屈腿硬拉