后背不对称怎么办呢？后背不对称怎么办呢男生

后背不对称怎么办呢？一般来说，宝宝后背不对称的原因有两种：一种是先天性的，另一种是后天性的。先天性的后背不对称主要是因为遗传因素导致的，比如宝宝出生时后背是平的，随着年龄的增长，宝宝的后背逐渐向前弯曲，这就是先天性的后背不对称。而后天性的后背不对称，主要是因为家长没没有及时帮助宝宝纠正这种不对称，导致宝宝长大后出现驼背的情况。

一、健身房训练1年，发现后背肌肉不太对称，可能是什么动作造成的？

优质答案1：

应该不是背部训练力量不均衡造成的，我带过一个会员有类似你的问题，做 *** 小肌，肋间肌放松有助于改善

我是李教练，准备开通认证账户需要粉丝，希望朋友们多多支持，谢谢！

优质答案2：

这种情况一般都可能出现，是因为你使用双手共同负荷重量的器材太多了，比如杠铃借力偏斜，下拉机偏斜，引体向上不在中轴线或高低偏斜等。

矫正 *** 一、多使用单臂哑铃划船矫正。二、预先疲劳弱侧。三、使用双手共同负荷重量的器械时选用匹配弱侧的重量，也就是降低现在使用的重量。四、在双手训练时，注意力注重foucs在弱侧。五、注意纠正各种错误动作，把动作做标准，注意杠铃握距，不要偏斜，不要盲目匹配大重量。

纯手打，没有图。希望对你有所帮助。

优质答案3：

每个人的左右都是不对称的，造成肌肉明显不对称的原因可能左右手臂力量相差比较大，做动作的时候后背受得的 *** 就不一样，还有一种可能是脊柱侧弯，这种可能性不会太大，再有就是你现在比较瘦，肉少，所以看上去不太对称