为什么肌肉容易拉伤？肌肉拉伤最好的治疗 ***

为什么肌肉容易拉伤？这是因为肌肉在运动过程中，受到外力的作用，导致关节软组织损伤，从而引起疼痛。如果不及时治疗，可能会造成不可逆的损伤。所以，，一旦发现自己有这种情况，应立即停止运动，避免加重病情。另外，在日常生活中，也要注意保护关节，不要长时间弯腰、提重物等。平时时多吃一些富含钙质的食物，如牛奶、豆制品、海带、虾皮等，以补充身体所需的钙质。同时，还要注意避免剧烈运动，以免造成关节损伤。

一、肌肉疼怎么回事？

优质答案1：

如果是练后是迟缓性肌肉酸痛

优质答案2：

如果是运动锻炼了，或者工作劳累所导致的，很正常肌肉也需要休息，一般2-3天就恢复了，好好吃饭，好好休息。休息就是肌肉恢复，身体自愈的最好时间。

优质答案3：

要是是进行了大量运动之后开始疼的话应该是轻微肌肉拉伤。要是是没运动肌肉疼，那就是疫情在家蹲太久了，要做一点运动啦。