健身房可以请什么教练？健身房可以请什么教练员

健身房可以请什么教练？1、健身房的器械一般分为两种，一种是固定器械，一种是自由器械。固定器械一般是针对初学者的，比如哑铃、杠铃、壶铃等，这些器械的好处是锻炼肌肉力量，增强爆发力，提高身体协调性。而自由器械就不一样了，它可以根据个人喜好进行调整，不仅可以锻炼肌肉，还可以以锻炼平衡能力。所以，如果你想要健身，不妨试试自由器械。

一、在健身房请私教，A是肌肉发达的男教练，B是身材惹火的女教练，你会选谁？为什么？

优质答案1：

个人认为，从你的实际需求出发比较好。

第一，专业度

首先请私教肯定是专业度第一，这才是最根本保障，如果知道对方专业度呢，现在从身材来说不相上下，那么另外的衡量标准就是训练年限与一些行业资质认证，一名出色的教练员一定是具有持续学习的能力。与时俱进，不断更新知识，这样才能最大化保证客户权益。

第二，言传，身教，力行

其次，好的教练员一定是要言传身教力行的，有很多练的不错的，但是教的不好，沟通示范都跟不上节奏，这样教学质量就不会高，而且整个过程都不会有愉悦感，训练本身就是一个相对痛苦事，所以尽量各方面都选择合适自己的。

第三，试课

最后，一定要试课，看看教练员风格，情商，说话方式，肢体语言，和自己的性格是否能够匹配。

至于选A还是B，想必您也有了答案，祝运动愉快，以上三点，仅供参考，谢谢。

优质答案2：

我还是选择专业度较好的、能够根据我身体特点制定合适的那位。