健身餐应该有什么(健身放纵餐什么意思)

健身餐应该有什么样的特点？今天我们就来聊聊这个话题。首先，我们要明确一点，健身餐不是单纯的食物，而是一种生活方式。它的目的是让你更健康，更有活活力，让你的身体保持年轻状态。所以，健身餐要根据自己的体质来制定，如果你本身就是易胖体质，那么就不要选择高热量的食物，否则只会让你你的身材越来越胖。而且，健身餐的选择也要注意营养均衡，荤素搭配合理，这样才能让你的身体更加健康。

健身人的一周食物图鉴

希望给你一些 *** 灵感呀

#健身餐##冬日热练打卡#