脖子上的肌肉叫什么(脖子那的肌肉叫什么)

脖子上的肌肉叫什么？”小朋友们纷纷举手回答：“手臂肌肉。”老师笑着说：“这个答案很好，但是我们今天要做的不是这个，而是让孩子们知道，手臂肌肉的作用是什么。于是我们开始了一个有趣的游戏，让孩子们自己动手 *** 一个手臂肌肉的模型，然后在上面写上自己的名字，这样就可以得到奖励了。我们的目的是让孩子们知道，只要努力，就一定会有收获的。这个游戏很有趣，也非常实用。”张女士说。

猪颈肉的别名猪颈肉还叫什么名字？

猪颈肉又叫松板肉、八两金。猪颈肉，猪颈部的肉，在前腿的前部与猪的头部相连处。

位于猪颈两边，因其稀少而珍贵，所以有“黄金六两”之称，此部位肉质如雪花般均匀分布，肉质鲜嫩，入喉爽口滑顺，口劲适中。

猪肉是目前人们餐桌上重要的动物性食品之一，因为猪肉纤维较为细软，结缔组织较少，肌肉组织中含有较多的肌间脂肪，因此，经过烹调加工后肉味特别鲜美。

猪颈肉是靠近猪脖子的肉，脂肪含量较多，腌制猪颈肉可切成片、丝、丁、条等，可做成炭烧、酥炸、汤、羹等各种烹调 *** 及口味搭配，做好后香味饱满，口感嫩脆。

颈部肌肉劳损的症状有哪些？

颈部肌肉劳损是一种无菌性炎症。颈部两侧肌肉的疼痛和不适、头晕、麻木、恶心呕吐、压痛、功能障碍，容易发生在维持关节的肌肉和韧带中。如果继续加重，可能压迫神经，导致感觉和上肢肌肉力量下降。这是颈部肌肉劳损的临床表现。由于姿势不当，肌肉长时间紧张，通常采用正确的坐卧姿势，避免长时间保持颈椎姿势，一般一小时锻炼颈部，可以做量表运动。严重的可以吃药，中医 *** 。

左手肩上跟脖子相连的那块肌肉叫什么？怎么练？

你说的那块应该是斜方肌，它是肩颈肌肉之王，斜由三块肌肉所组成的，分成上中下三块。

斜方肌的训练动作有很多，大致分别从3个不同的角度去 *** 它：耸肩(耸肩的训练动作有3种方式，分别是垂直耸。回转耸和斜后耸)的训练动作主要 *** 斜方肌的上部，同时也锻炼到了肩胛提肌(位于颈部两侧，斜方肌的深层);下拉的训练动作主要 *** 斜方肌的下部;俯姿耸肩则主要 *** 斜方肌中部。下面介绍的这几个都是非常有效的斜方肌训练动作，他们能使你的斜方肌迅速长大，展翅飞翔一一但要注意，不要忽视了其他部位肌肉的训练，全身协调才是最重要的!

杠铃耸肩(斜方肌上部.肩胛提肌)

立姿，躯干保持挺直;两手掌心向后握杠铃杆垂于大腿前方，握距与肩同宽;两臂伸直(不用力)，以斜方肌的收缩力控制住，把杠铃向上提起，直至两肩耸起接近耳侧，使斜方肌处于“顶峰收缩”位，稍停;然后再以斜方肌的张紧力控制住，慢慢放松还原至初始位置，如此重复。整个动作过程中头部和躯干处于自然位。每组做8～10次，重量尽可能大。

史密斯架耸肩(斜方肌上部。肩胛提肌)

立姿站于史密斯架的中央，滑动杠铃杆位于体前;两手掌心向后握住杠杆垂于大腿前方，握距与肩同宽;两臂伸直(不用力)，以斜方肌的收缩力控制住，把杠铃向上提起，直至两肩耸起接近耳侧，使斜方肌处于“顶峰收缩”位，稍停;然后再以斜方肌的张紧力控制住，慢慢放松还原至初始位置，如此重复。整个动作过程中头部和躯干处于自然位。每组做8～10次，重量尽可能大。

哑铃耸肩(斜方肌上部，肩胛提肌)

立姿，两手各握哑铃垂于体侧，掌心向内;两臂伸直(不用力)，以斜方肌的收缩力控制住，把哑铃向上提起，直至两肩耸起接近耳侧，使斜方肌处于“顶峰收缩”位，稍停;然后再以斜方肌的张紧力控制住，慢慢放松还原至初始位置，如此重复。整个动作过程中头部和躯干处于自然位。每组做8～10次，重量尽可能大。

背后杠铃耸肩(斜方肌上部，肩胛提肌)

立姿，两手掌心向后握住杠铃杆垂于臀部后，握距与肩同宽;两臂伸直(不用力)，以斜方肌的收缩力控制住，把杠铃向上提起，直至两肩耸起接近耳侧，使斜方肌处于“顶峰收缩”位，稍停;然后再以斜方肌的张紧力控制住，慢慢放松还原至初始位置，如此重复。整个动作过程中头部和躯干处于自然位。每组做8～10次，重量尽可能大。

俯身哑铃耸肩(斜方肌中部、菱形肌——位于斜方肌的深面，为菱形的扁肌，起自第6.7颈椎和第1～4 *** 椎的棘突，止于肩胛骨的内侧缘，作用是使肩胛骨向脊柱内收靠拢

立姿，两手各握哑铃，掌心向内;躯干前倾至几乎与地面平行，脊柱保持自然位，两臂自然下垂;两臂伸直(不用力)，以斜方肌的收缩力控制住，把杠铃向上提起，直至两肩胛骨内收靠拢，使斜方肌处于“顶峰收缩”位，稍停;然后再以斜方肌的张紧力控制住，慢慢放松还原至初始位置，如此重复。每组做8～10次，重量尽可能大。

肩胛骨下压(斜方肌下部)

坐于拉力器的坐垫上，两脚自然踩地，大腿前上部顶在海绵垫下方;两手臂伸直握住拉杆两端，掌心向前，握距稍比肩宽;躯干与地面垂直，手臂处于拉伸位;以斜方肌的收缩力控制住，两肩胛骨内收靠拢，将拉杆尽量往下拉，使斜方肌处于“顶峰收缩”位，稍停;然后再以斜方肌的张紧力控制住，慢慢放松还原至初始位置，如此重复。每组做8-10次，重量尽可能大。

斜方肌。位于项部和背部的皮下，一侧成三角形，左右两侧相合成斜方形。斜方肌将肩带骨与颅底和椎骨连在一起，起悬吊肩带骨的作用。锻炼斜方肌最有效的就是（哑铃耸肩）这个动作，具体 *** 作步骤如下：1、双脚分开，与肩膀齐宽站立。2、收紧腹部，双手自然下垂。3、双手持握哑铃。4、两肩耸起，直至有与脖颈的压迫感。5、在耸起到最高点时要稍稍停顿。6、而后自然下垂，重复这个动作就完成了。