瘦人怎么就吃胖了？瘦人怎么胖起来

瘦人怎么就吃胖了？这是因为他们的身体代谢功能比较差，所以就容易导致脂肪堆积在体内，从而引起肥胖。那么如何判断自己是不是易胖体质呢？其实只要观察以下这3个地方就可以了。一起来看看吧。女生身上这3个地方“没肉”，多半是易胖体质，别不信！1、手臂。女生的手臂一般都是比较较粗的，如果你的手臂上没有赘肉的话，那就说明你的身材是比较苗条的。

一、为什么瘦的人饭量都很小？

大多数瘦人饭量都很小，主要是因为他瘦，胃相对也较小吧，胃小饭量也小，越想他长胖点，他越是吃多点又不舒服，就是吃不进去。

前一辈老人说过了，不吃就是不饿吧，也许也是这个道理吧。现在的人每天坐办公室，刷着手机，看着电脑，回到家里就躺在沙发上，如果是饿了两顿，那肯定是会多吃点，或者是去地里干活，去做大型运动下来，看他还会不会多吃点。好久没看到那种狼吞虎咽的感觉了。

二、为什么很多巨能吃的人都是瘦子，反而很多食量不多的人会胖？

优质答案1：

答：首先，决定身材胖瘦的并不仅仅是进食量的大小，还取决于人的新陈代谢水平。如果一个人的新陈代谢水平非常高，那么他消耗的热量就比新陈代谢水平慢的人要多很多。因此，那些新陈代谢水平很高的人，往往是巨能吃也胖不起来，因为他摄入的热量很快就被新陈代谢消耗掉了。相反，如果新陈代谢比较慢，那么，摄入的热量不容易被消耗掉，即便食量不多，也很容易发胖。

其次，由于各种原因的影响，每个 *** 内的内分泌环境以及对激素的敏感程度也不一样。比如，有些人的甲状腺激素分泌就比普通人旺盛，这样的人就容易瘦。而有些人对胰岛素不敏感，这样的人哪怕进食量较少，也更容易发胖。

大家好！我是《健与美》杂志社的编辑，以上回答仅代表我个人的观点。欢迎大家关注、评论、并提出不同的看法，以便取长补短，共同进步！谢谢！

优质答案2：

这个问题让我想起了2016年初很火的一个大“拷问”：

当然这个“屎”不是粪便本便，而是粪便萃取物，即肠道菌群。我们都知道，我们的肠道定植有100万亿的细菌、病毒、真菌等微生物，正是这些微生物组成了我们的肠道微生态。而拥有一个健康的肠道菌群，对 *** 的益处之大超乎你想象，所以现在有很多科学家正在研究怎么通过改变肠道菌群来治疗疾病，比如移植瘦子肠道里的菌群——其实是通过吃的方式——到胖子体内，来控制肥胖，如果肥胖也算一种病的话。

事实上，迄今为止，遗传科学家已经发现了至少52种可能影响人类体重的基因，这些基因里面就有PO主所描述的那种死吃不长肉的“瘦子基因”。例如，剑桥医学研究委员会(MRC)就在研究中发现了一个可以降低肥胖风险的基因IRS-1，这种“瘦子基因”会让携带者的变胖几率远低于其他人。

那么，基因究竟是如何影响我们的胖瘦的呢？我们以IRX3和IRX5两种基因为例，这两种基因当中，如果含有胞嘧啶（cytosine），就会导致脂肪储存；而含有 *** 腺嘧啶（thymine），则会导致脂肪消耗。所以，同样吃一份高热量食品，你吃的可能都变成脂肪装上身带走了；而瘦子却打开了脂肪燃烧引擎，快速消耗掉。

基因除了影响脂肪的存储和燃烧，更会直接影响我们的食欲，以及对食物的消化、吸收能力。但你因此要把肥胖的锅都甩给基因，那基因就要委屈得哭唧唧了~因为根据2017年4月13日公布的一项最新研究成果，只有16%的肥胖症——注意，是肥胖症——可以归咎于基因问题。事实上，作为亚洲人，我们更多的是被“瘦子基因”眷顾的，只有14%的东亚黄种人是易胖体质，而在西欧白人中，这一比例可达45%，西非黑人更可高达52%！

而且，即使携带着胖子基因或者瘦子基因，什么时候爆发和怎么爆发还未知呢，即使是双胞胎，单单因为生活环境的不同，基因可能就没被激发而不起作用。所以，大部分人还是管住嘴迈开腿吧~

三、有没有瘦子吃胖的过来人，怎么吃胖的？

优质答案1：

这样的话，你就到大街上好吃的都吃个遍，就是没吃过的都尝一遍，烧烤，汉堡，炸鸡，冰淇淋等各种高热量的东西，吃完后也不要运动，直接睡，那段时间真的超级快乐，但是没过多久身上脸上全是肉。。

优质答案2：