mp蛋白粉怎么分辨？怎么分辨蛋白粉的好坏

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一： *** 清蛋白粉怎么分辨真假

中化所实验室，提供 *** 清蛋白检测服务，7-10个工作日出具 *** 清蛋白检测报告，检测报告全球认可，支持全球扫码查询真伪。

二：怎么分辨蛋白粉真假

9，假蛋白粉颗粒较粗，颗粒大，雍收颞明显不平的感觉，手柄，大，小，细腻的手感真的蛋白粉。

好了，今天少侠就教大家如何分辨 *** 清蛋白粉的真假：

使用沸水冲泡蛋白粉！会有变质结块现象！

三：怎么分辨蛋白粉和增肌粉

简单来说，增肌粉是碳水，用来增重。蛋白粉是肉类，用来增肌。

小基数可以在每日三餐中间喝1-2勺增肌粉，或者饭后2小时左右补充。

想要增重长肉就要多吃碳水，小基数人群碳水一般都补充不够，又不能强迫自己多吃两碗米饭 两个馒头，所以增肌粉就是用来额外补充碳水的，对于瘦小人群增肌粉增重长肉是不可缺的。

蛋白粉则运动后补充，如果每日肉类摄入的不多，可以在早上也补充一勺。

如果只喝增肌粉，那只会增加肥肉，加上蛋白粉，则是增加肌肉，小基数要多做无氧运动。

大基数就不需要补充增肌粉了，只需要蛋白粉，有氧运动建议45分钟以上，相对小基数来说，大基数其实更能练好肌肉。