游泳是什么水上运动的基础？游泳是那些水上运动的基础

游泳是什么水上运动的基础？答：游泳是一项全身性的运动，包括心肺功能、肌肉力量、协调性、平衡能力、柔韧性、灵敏性、反应能力等。它不仅能锻炼身体，还能高人的心理素质，增强抗压能力。所以，游泳是一项非常好的体育项目。但是，如果孩子不喜欢游泳，家长应该怎么办呢？今天，我们将将讨论一下这个问题。让我们看看家长如何解决这个问题。首先，我们来看看游泳的好处。

一、游泳的基本原理？

优质答案1：

第一个原理：浮力的原理！

我们都知道，相对于水的密度来说有比水密度大的有比水密度小的，比水密度大的很容易下沉，比水密度小的就会漂浮。

*** 身体大概含有60%的水，所以说 *** 可以在某种程度上漂浮在水上，我就看过一些视频，有的人可以很轻松的漂浮在水上，一动不动。

原因除了 *** 的密度之外，另外一个原因是因为人可以吸入空气产生一定的浮力。

第二个原理：力的相互作用力！

游泳的过程中参唔多了，也就明白了在游泳的过程中，科学利用力的相互作用力才会让游泳变得更快。我们知道划船是要靠浆对水的作用力才会使船前进，同样的道理，在游泳的过程中，划水以及打腿的过程中都要最高效的对水作用才会有更大的动力。

划水技术需要注意的是侧转身的时候高抬肘以及保持手掌，手腕，手臂直线行向后划水才会更有效率，好比划桨一样。

打腿要注意脚踝灵活度，不能太僵硬，也可以把胯部以下包括打腿，膝关节，小腿，脚踝，脚背，脚掌当成一个更灵活的浆，胯部发力带动大腿以下部位，而不是靠膝关节以下的部位，膝关节该弯曲的适当弯曲，该伸直就必须伸直，以及脚踝不能勾脚要保持脚踝的灵活，脚掌稍微露出水面打水产生强劲动力。

优质答案2：

一、浮力及阿基米德原理。流体中由于下上表面的压强差产生的力叫做浮力。很明显气体、液体都是流体。在浮力的研究中，阿基米德做出了开创性的工作。据说他在泡澡时候想到了——物体在液体中的浮力与其排开液体肯定有关系。

后经过实验得到了著名的阿基米德原理：物理所受浮力等于其排开液体所受的重力！ 虽然很绕，但是很通俗易懂，就是浮力和溢出液体的重力一样多！ 现在我国海军突飞猛进，我们经常听到排水量这个词，如2万吨排水量。

二、什么泳姿脚上下动？

优质答案1：

自由泳、仰泳和蝶泳都是脚上下动的。自由泳和仰泳是左右脚轮流上下动的，蝶泳是左右脚同时上下动的。

优质答案2：

自由泳是两腿上下交替浅打水，仰泳是以仰卧的姿势两腿上下交替浅打水，蝶泳是两腿同时上下进行海豚式打水。这三种打水动作有其共同点，只有蛙泳的打水特征比较复杂，动作难度较高。了解了以上四种打水的动作要领后，赶紧找个机会去练练哟

优质答案3：

自由泳和蝶泳还有仰泳这三种泳姿脚是上下动的

三、游泳的别称？

洗澡，游泳(Swimming)，是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭藉浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目，它包括蝶泳、仰 泳（也称背泳）、蛙泳和捷泳（也称爬泳/自由式）四种泳姿的竞速项目，以及水上芭蕾等。随着游泳运动的发展，游泳被分为实用游泳和竞技游泳两大类。实用游泳又分为侧泳、潜泳、反蛙泳、踩水、救护等；竞技游泳分为蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳、自由式。等级为：三级、二级、一级、健将、国际健将

基本介绍中文名：游泳外文名：swimming类别：体育运动分类：实用游泳、竞技游泳、水上芭蕾起源：1828年泳姿：蝶泳、仰泳、蛙泳和自由式实用游泳：侧泳、潜泳、反蛙泳、救护等竞技游泳：蛙泳、仰泳、蝶泳、自由式

发展历史

游泳运动是男女老幼都喜欢的体育项目之一。古代游泳，根据现有史料的考证，国内外较一致的看法是产生于居住在江、河、湖、海一带的古代人。他们为了生存，必然要在水中捕捉水鸟和鱼类作食物，通过观察和模仿鱼类、青蛙等动物在水中游动的动作，逐渐学会了游泳。

我国历史悠久，水域辽阔。记载中游泳，始于五千年前。但游泳作为一个体育项目得以发展还是近一两百年的事。

1828年，英国在利物浦乔治码头修造了第一个室内游泳池，这种泳池到19世纪30年代，在英国各大城市相继出现。

1837年，在英国伦敦成立了第一个游泳组织，同时举办了英国最早的游泳比赛。

1869年1月，在伦敦成立了大城市游泳俱乐部联合会（现英国业余游泳协会前身）并把游泳作为一个专门的运动项目正式固定下来。并随之传入各英殖民地，继而传遍全世界。随着游泳运动的发展，游泳被分为实用游泳和竞技游泳两大类。实用游泳又分为侧泳、潜泳、反蛙泳、踩水、救护、武装泅渡；竞技游泳分为蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳。

竞技游泳，从第一届奥运会（1896年）就列入了奥运会正式项目。发展到现在，各种锦标赛，国际大型比赛不断推动着竞技游泳的发展，使它的技术动作更完善，创造了一个又一个优异的成绩。

历史与发展自古至今，无论是为了捕猎、逃避猛兽或是遇上海难时得以自救，游泳都是一门重要的求生技能之一。远在公元前2500年，古埃及已有类似捷泳的活动。古罗马人兴建的巨大浴池，更是上流社会人士作为余暇游泳及社交活动之场所。早期的游泳活动，只被视为贵族子女教育及士兵训练的一个重要部份，直至十八世纪末期，工人阶级参与游泳的时间及机会增多后，游泳才开始成为一种普及的活动。

竞技游泳源于英国及澳大利亚，后来传入其他国家，十九世纪中期至二十世纪初，世界各国的游泳比赛开始普遍起来，游泳总会亦相继成立。英国业余游泳总会（前身为都会游泳总会）于1869年成立，是第一个成立的国家游泳总会。在1850年至1860年间，英国与澳大利亚已有际游泳比赛。当国际奥林匹克运动会于1894年6月16日在巴黎成立时，游泳已被列为1896年的奥运项目之一。至于国际业余游泳联会（FINA），则成立于1908年。

蛙泳：是第一个作为比赛的泳式，而且自由式及蝶泳也是从中发展出来的。在1940及1950年代，由于很多 *** 泳手利用规例的漏洞在长距离比赛中潜泳，从而获取利益，游泳规则于1956年便有所更改，只容许泳手在起跳后及转池后，在水面下只可作一次划手及蹬腿动作。为了减低水的阻力及加强推进力， *** 泳的划手及蹬腿动作曾有过多次的改革，不过，基本泳姿就一直都没有多大的出入。

自由式：也称“爬泳”。澳大利亚人韦利士于1850年使用了一种双手在水面前移的泳姿，这可算是蝶泳的雏型。及后英国泳手约翰特拉真于1873年採用了一种用 *** 泳腿再配合双手交替前爬的泳式，后来澳大利亚人李察卡尔又根据特拉真及亚历韦鹹的泳式，创造了一种‘浅打水’的踢腿 *** 。自此之后，腿的踢法就只有少许的变化。

仰泳：早期的背泳只是仰浮在水面上，然后再用 *** 泳的踢腿推进。1900年的奥林匹克运动会，开始有泳员使用手部在水面上过头前移的泳式，踩踏式的踢腿方式，则要到1912年的奥运会才开始出现。

蝶泳：蝶泳的划手 *** 是由德国泳手Erich Rademacher首次在1926年的 *** 泳比赛中使用，当时，他仍使用 *** 泳的踢腿方式。1952年的奥林匹克运动会之后，国际业余游泳联会（FINA）决定将此泳式与 *** 泳分开，因而增加了蝶泳，而且泳员更可以採用海豚式的踢腿 *** 。

主要分类

实用游泳

军事上、生产上、生存技能上、生活服务上实用价值较大的游泳方式称为实用游泳。如爬泳（自由式）、蛙泳、侧泳、潜泳、踩水（立泳）、水上救护、武装泅渡、反蛙泳（仰泳）和狗刨。

但也有各式各样的水上芭蕾，这对人的肺活量挑战极高。

竞技游泳

竞技游泳是指有特定技术要求，按游泳竞赛规则规定进行竞赛的游泳项目。游泳从第一届奥运会（1896年）就列入了奥运会正式项目。它可以分为在游泳池比赛和在公开水域比赛两大类。如自由式、蛙泳、仰泳、蝶泳（又称海豚泳）和由这四种游泳组成的个人混合游泳，以及接力游泳比赛游泳。竞技游泳主要是以速度来决定名次的游泳，是根据国家的游泳竞赛规则进行的，称为竞技游泳。

竞技游泳源于英国及澳大利亚，后来传入其他国家，十九世纪中期至二十世纪初，世界各国的游泳比赛开始普遍起来，游泳总会亦相继成立。英国业余游泳总会（前身为都会游泳总会）于1869年成立，是第一个成立的国家游泳总会。在1850年至1860年间，英国与澳大利亚已有际游泳比赛。当国际奥林匹克运动会于1894年6月16日在巴黎成立时，游泳已被列为1894年的奥运项目之一。至于国际业余游泳联会（FINA），则成立于1908年。

水上芭蕾

水上芭蕾也称为“艺术游泳”。是集舞蹈、体 *** 、游泳等项目于一体的竞技体育项目，对运动的身材、泳装、头饰、音乐及动作，编排都有很高的要求。它分为单人、双人、集体的比赛项目。它通过运动员的肢体在水面上的运动配合音乐，展现出各种优美动作和各种造型的艺术性，大给民众美好的享受，故有“水上芭蕾”美誉之称。

水上芭蕾

按泳姿分类

常见游泳姿势一般分为爬泳、蛙泳、蝶泳和仰泳。爬泳速度最快，蛙泳姿势比较优美，蝶泳爆发力最强，仰泳最省体力。

爬泳

澳大利亚人韦利士于1850年使用了一种双手在水面前移的泳姿，这可算是爬泳的雏型。及后英国泳手约翰特拉真于1873年採用了一种用 *** 泳腿再配合双手交替前爬的泳式，后来澳大利亚人李察卡尔又根据特拉真及亚历韦鹹的泳式，创造了一种‘浅打水’的踢腿 *** 。自此之后，腿的踢法就只有少许的变化。爬泳的完整配合有多种形式。一般常见的是每划水2次，打水6次，呼吸1次。

自由式

蛙泳

是一种模仿青蛙游泳动作的一种游泳姿势。蛙泳时，游泳者可以方便观察前方是否有障碍物，避免撞上障碍物。18世纪中期，在欧洲，蛙泳被称为“青蛙泳”。由于蛙泳的速度比较慢，在20世纪初期的自由式比赛中（不规定姿势的自由游泳），蛙泳不如其它姿势快，使得蛙泳技术受到排挤。随后国际泳联规定了泳姿，蛙泳技术才得以发展。

蛙泳

仰泳

早期的仰泳只是仰浮在水面上，然后再用 *** 泳的踢腿推进。1900年的奥林匹克运动会，开始有泳员使用手部在水面上过头前移的泳式，踩踏式的踢腿方式，则要到1912年斯德哥尔摩奥运会才开始出现。

仰泳

蝶泳

蝶泳的划手 *** 是由德国泳手Erich Rademacher首次在1926年的 *** 泳比赛中使用，当时，他仍使用 *** 泳的踢腿方式。1952年的奥林匹克运动会之后，国际业余游泳联会（FINA）决定将此泳式与 *** 泳分开，因而增加了蝶泳，而且泳员更可以採用海豚式的踢腿 *** 。

蝶泳

场地设施

游泳对场地要求不高，池塘、河溪、湖泊、大海、游泳池等均可，但要注意卫生和安全。

游泳馆

国际标準游泳池长50米，宽至少21米，深1.80米以上。设8~9条泳道，每条泳道宽2.50米，分道线由直径5～10厘米的单个浮标连线而成。运动员比赛必须站在出发台上出发(仰泳除外)，出发台高出水面50～75厘米，台面积为50×50厘米。