什么是肌肉运动员(运动员肌肉损伤用什么药)

什么是肌肉运动员？在健身房里，我们经常看到一些肌肉发达的人，他们的身材非常好，看起来很强壮。这些人通常被称为肌肉男。那么，什么是肌肉男呢？简言之，肌肉男是指那些拥有大量肌肉的人。他们的体重大多在100公斤左右，而且他们的肌肉非常发达。如果你想成为一名肌肉男，你必须经常锻炼炼。否则，你很难达到这个水平。今天，我们将介绍一些健身达人，他们不仅拥有强壮的肌肉，而且还有漂亮的身材。让我们看看他们是谁。

在生活中，大家都认为运动员的肌肉很实用，大小适中并且爆发力很强。但有意思的是，健身者练出来的肌肉却不是那么的受待见。这当中不乏一些“酸”的眼光，也包含了一些追求实战能力的看法。如果一个肌肉男站在你面前，你能快速分辨出这个人到底是运动员还是健身者吗？

很多人都说运动员的肌肉厉害，但是真正要去区分两者的不同时，能够答得上来的人却不多。不过，看这5个地方，你也能快速看出一个人是运动员还是健身者，往往八九不离十。

看 *** 肌。处于不同阶段的健身者侧重锻炼的部位会发生变化，但不管怎样，他们都非常看重 *** 肌的锻炼。如果你在生活中看到一位 *** 肌能把体恤撑得鼓鼓的肌肉男，你大可认为对方就是一位健身者，然后和对方聊健身的话题准没错。

*** 肌

和健身者不同的是，运动员的 *** 肌往往不会很发达。这是因为 *** 肌在主流体育运动中的作用并不是很明显，不会成为训练的重点。值得一提的是，最好不要通过背阔肌的发达程度去作判断，那样出现误判的几率会很高。

看腰部。运动员在训练时需要经常做出急停和变向的动作，腰腹核心力量一定会非常全面和强大。正是因为这样，运动员的腹外斜肌会变得很发达，结果就是运动员的腰部往往以水桶腰居多。

黄蜂腰

如果你在路上看到一位虎背熊腰的肌肉男，你也许不能直接认为对方就是运动员。因为有不少健身者为了追求力量也会把腰腹练得很粗壮。相反，如果是“黄蜂腰”的类型，十有八九是健身者。

看肩膀。为什么健身者的肌肉就是比运动员好看？一个重要的原因就是肩膀的不同。运动员的肩膀不会弱，但是极少有饱满的感觉。这主要是因为肩膀（三角肌）分为前束、中束和后束，只有健身者才会花大量时间进行全面的训练。

麒麟臂

如果你在生活中遇到一位肩膀鼓得像充了气的肌肉男，对方极有可能是健身者，并且健身的年限和水平都会处于中上等。相反，如果是健身的菜鸟，这无法作为判断的依据。

看整体。脂肪可以为身体提供大量的能量和抵御外部的冲击，有利于运动的长时间进行。因此，大部分运动员需要低体脂率但又不会刻意把体脂率降得太低。除了和力量相关的运动员外，他们的身材往往会看起来更协调，而并非有棱有角的好看。相反，健身者就是要有棱有角的好看。

身材外形

看耐力。一个残酷的现实是，生活中的健身者绝大部分都不会有规律的进行有氧运动，而是专心于大重量低次数的肌肥大训练。结果就是稍微跑两下就气喘吁吁，和普通人并无明显差别。相反，运动员的耐力水平就很出色。

最后，不管是运动员还是健身者，这都是专项训练的结果，并无优劣之分。如果你接触得多了，你也能很快分辨出两者在身材上的不同。以上，希望对大家有所帮助。