健身证都考什么东西？健身证怎么考取

健身证都考什么东西。健身教练是一个非常辛苦的职业，不仅要学习专业的知识，还要掌握各种技能，比如说体能训练、力量训练、器械训练等等，所以他们的能是非常好的。如果你看到一个健身教练，穿着一身运动装，手里拿着哑铃，那么恭喜你，他一定是一个有力量的人。因为健身教练的力量，一般都是通过训练获得的。如果你看到一个健身教练，穿着西装，打着领带，那么恭喜你，他一定是一个有修养的人。

一：健身证都考什么东西啊

熟悉健身的人可能知道健身教练除了卖课，专业的知识也是非常的厉害的，因为他们都是通过了专业的认可的，健身教练国家职业资格考试有三个内容：理论、体能、实 *** 。
理论就是平时学习的健身教练概论，运动营养、运动生理学、运动解剖学、运动计划原理与制定及销售等等内容，只要课堂上认真听讲，基本上是可以通过的；体能考核分为男女，项目是一样的，但是数量不一样，主要是三个方面俯卧撑、徒手下蹲、坐姿体前驱。
最后是实 *** ，这项可合适比较复杂的，主要有三个方面的训练要考核，抗阻、拉伸、有氧三个方面，抗阻训练所用的形式有：重量器械、自由重量、自重；拉伸技术主要的练习形式有：主动伸展、被动伸展；有氧运动技术，主要的练习形式有：有氧运动器械，如跑步机、固定自行车等等。

二：健身证都考什么东西内容

想要通过健身教练证的考试，就先要掌握具备专业的专业知识以及技能，最常见的考试相关科目就是体能测试、实践技能以及理论知识考试等等。

对于考取健身教练证就是需要拥有专业的健身知识和技能，掌握了专业知识和技能之后，然后参加学校安排的培训和考核，在选择健身教练培训基地时需要选择一家健身教练职业能力培训签约合作单位的可以在校考取健身教练证的，这样证书的通过率会高一点。

以上便是对于健身教练证考试内容呢？的介绍，想要考取证书可以去上海体适能考察学习，上海体适能健身教练培训基地就是健身教练职业能力培训签约合作单位，15年的教学经验，你可以在基地考取健身教练职业技能培训证书，学到系统的专业健身技能，欢迎大家来考察学习。

三：考健身证都考什么条件

健身教练资格证是国内认可的求职、认知的资格凭证，是用人单位招聘、录用人员的主要依据！健身教练资格证书考试分为三大项：一、理论考试理论考试为机考或笔试各省不同，一共60分钟，满分100分，60分及格。主要考试内容有健身教练概论，运动 *** 科学基础知识，营养学基础知识，健康与体适能，运动技术的基础知识，运动计划原理与制定，销售与客户服务等。健身教练理论考试那么考取健身教练资格证考试有什么要求呢?首先你得有好的身体素质条件。在考取健身教练证书之前，是需要先通过一项体能测试的。二、体能测试参加实 *** 考试的学员必须参加体能测试，通过体能测试的学员才能参加实 *** 考试(不能通过体能测试的学员考试结束，可离开考场)全程约30分钟。考试男女体能考试要求体能测试 俯卧撑 徒手下蹲 坐姿体前驱男 40次 60次 静力性伸展5秒女 15次 40次 静力性伸展5秒体能测试内容：(一)俯卧撑(上肢肌肉耐力测试)(1)男子为40次。(2)女子为15次(二)徒手下蹲(下肢肌肉耐力测试)(1)男子为60次。(2)女子为40次。(三)坐姿体前屈(柔韧性测试)(1)男子为：双手中指触碰到脚尖，静力性伸展5秒。(2)女子为：双手掌根触碰到脚尖，静力性伸展5秒。通过这个之后，就可以进行实 *** 考试，实 *** 是比较复杂的，有13块肌肉之中的哪块肌肉应该怎么锻炼，使用什么器械锻炼，器械使用是否标准。三、实 *** 考试实 *** 考试安排在下午，实 *** 考试内容结构为讲解、示范、组织。三项均以抽签的形式考试，一共15分钟，满分100分，60分及格。实 *** 是比较复杂的，例如：有13块肌肉之中的哪块肌肉应该怎么锻炼，使用什么器械锻炼，器械使用是否标准。主要是抗阻训练技术、拉伸技术、有氧运动。健身教练实 *** 考试1、抗阻训练技术(12块肌肉)肌肉：股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、斜方肌(上、中、下束)、竖脊肌、背阔肌、腹直肌、 *** 大肌、三角肌(前、中、后束)、肱二头肌、肱三头肌(长头、内外侧头)。阻力形式：重量器械、自由重量(杠铃、哑铃)、自重，由考评员指定器械完成。2、拉伸技术(13块肌肉)肌肉：股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、髂腰肌、斜方肌(上、中、下束)、竖脊肌、背阔肌、腹直肌(没有被动伸展)、 *** 大肌(上、中、下束)、三角肌(前、中、后束)、肱二头肌、肱三头肌。练习形式：主动伸展、被动伸展3、有氧运动技术练习形式：有氧运动器械(跑步机、椭圆机、台阶练习器、固定自行车)健身教练实 *** 考试内容 如何报名考试?报名参加星*航*道健身基地为期两个月健身私教培训的学员。学院会为学员申请报名考试(入学时准备齐全各种证件资料即可)，考试费、鉴定费、等费用全部包含在学费之内。您只需要安心学习，等待学院安排考试。