怎么选择健身教练(健身教练怎么选择健身房)

怎么选择健身教练呢？首先，我们要明确一点，健身教练不是一个简单的职业，他需要具备专业的知识，还需要有丰富的经验，这样才能帮助我们更好的进行健健身。那么，如何成为一名合格的健身教练呢？下面我们一起来看看吧！首先，我们要了解自己的身体情况，根据自己的身体情况选择适合自己己的健身教练。其次，我们要学会观察，观察教练的动作是否标准，是否专业，是否有耐心等等。

1、作为女生，瑜伽教练，普拉提，健身教练我该怎么选择？

作为一名瑜伽老师和资深健身爱好者，我建议你当瑜伽老师！不是说普拉提和健身教练不好，而是：

1.国家认证的初级健身教练证书，对女子体能的要求是徒手深蹲40个，标准俯卧撑10个，虽然不要求引体向上，但是10个标准俯卧撑就能把你挡在门外。

2.普拉提教练对核心力量和身体相对力量的要求也挺高，因为练习是动态的，边做动作师范边说口令，对于心肺功能也是一个挑战。而且好的普拉提老师要相当熟悉 *** 解剖知识和运动力学基础，光是肌肉起止点和功能就能虐死无数脑细胞。

3.哈他瑜伽动作舒缓，大部分体式以静态拉伸为主，对体能和心肺耐力要求不高，花点时间背背口令词就能出来代课。

当然，能代课不代表就能代好课，瑜伽老师门槛在山脚上，虽然不高，但是入了门你会发现有一条蜿蜒山路等着你不断攀登，所以呢，进修吧！瑜伽可是一辈子的事……

2、你为什么会选择做健身教练？

健康还有就是塑型

80%的人做健身教练都是为了工作赚钱，只是一份工作而已！我曾经做健身教练是因为热爱这个行业，后来发现其实把热爱变成工作并不是好事，就离开了！现在把健身作为一个研究！

现在的健身房越来越多，健身的人也越来越多，这一现象带动了健身教练这个职业的火热。不少人选择做健身教练，其实总结一下大家做健身教练的原因，不外乎以下几点：

一、拥有一个高薪的工作，健身教练也是一个高薪的职业，轻松月薪过万。国家提倡全民健身，这个行业未来发展会很不错，而且咱们国家人口基数大，潜在的健身人群多。

二、拥有一个完美的身材，因为健身教练整天泡在健身房，有足够的时间去锻炼，让自己练得身材更好，成为一个行走的衣架。

三、拥有健康的身体，因为健身教练最注重的就是饮食，健身教练的饮食搭配营养又丰富，长期的锻炼，身体素质也很好。

四、规律的生活作息，健身教练的生活作息其实非常简单，上班 *** 铁下班回家。生活非常的规律。

五、通过当健身教练实现自己的价值，把健康带给更多的人。

现在的人们生活水平提高，在健身房锻炼都需要健身教练的指导，不过只有专业的健身教练才更受追捧。所以健身教练打铁还得自身硬，只有自己专业了，才能得到别人的认可。西安奥斯帕克健身学院毕业的健身教练在健身房就很吃香，很受会员的喜爱，也被健身房赏识。

想选择学习健身教练的人，可以了解一下奥斯帕克健身学院。

虽然我现在还没做健身教练，但是我觉得做健身教练首先可以让自己更自律，同时你也要不断的督促自己学习新的健身知识；其次做教练可以随时免费用健身房里的所有器材，哈哈哈，最后你教出学员帮他们取得进步的时候自己也会很有成就感！

3、选择健身教练培训学校要对比哪些方面？

选择健身教练学校要对比如下几个方面：

第一，培训理念。看学校的办学思想和理念是为了发展健身事业，培养健身人才，还是纯粹是为了赚钱，为了经济效益。因为思想理念不同，则培训的效果不一样。

第二，培训师资。师资力量水平直接决定培训效果。如果沒有自己理想的适合自己学习的教师，去参加培训，只能是耗费财力和时间，最终学不到什么东西。

第三，培训 *** 。学校培训的方式 *** 也是一个很重要的因素。好的科学的 *** 能让自己在短时间内学到更多的东西，提高学习效率，也给自己省时省钱。

第四，培训条件。学校的培训设备设施和场地是一个基础。有齐备、完善的场地和设施，才会有一个良好的训练条件。所以场地、设施也至关重要。

您好！很高兴能在这个平台上回答您的问题[呲牙]我认为选择健身培训学校主要参考以下几点：

1.交通便利，来去途中不用花太多时间。

2.健身培训学校老品牌，做的时间久的。

3.可以试约课体验一下再做最后决定。

希望我的回答能对你有帮助哦[玫瑰][玫瑰]

现在健身教练培训机构有很多，每个培训机构的收费都不一样。具体的还是要联系培训机构问清楚，多联系几家对比下，当知然选择培训机构不只是看学费这一方面，还要看学校的培训资质，培训经验，毕业颁发的内是否国职证书，就业工作安排等。综合下来进行对比在选择学校。

4、健身教练应如何选择一家适合的健身房？

你很难一上来就找到一家适合的健身房，尤其你说的适合二字，怎么算适合？薪资？有无业绩压力？整个团队是否适合自己？

健身房一般都不会直接让你入职，除非真的十分缺人，所以你可以自己先应聘一家试试，主要是看是否可以融入到整个团队，一般试工期过了，如果觉得一般可以再选择一家，这没有什么强制性的。

健身房本身就是一种双向选择。

对于健身房来说，人家肯定要找到合适自己的员工，而你作为应聘者，不管你的合适程度是什么，健身房对你的要求是起码要能成为可以盈利的员工，所以你的合适应该是建立字啊健身房对你的基础要求之上，否则你呆着也别扭。

对于教练来说，你在掌握教练员所需的必须基础知识之外，还要有一定的销售能力，好的教练销售的是自己的专业知识，服务于顾客对健身方面的需求，羊肉狗肉的健身教练基本上就是纯销售了，尽管有些健身房要求销售能力更强，对于专业要求一般，但是这样的健身房基本上后期也没法经营下去。

都说健身教练是青春饭，年纪大了就要转行。所以，如果想在健身教练行业有所发展，选好健身俱乐部，做好职业规划是极其重要的。

选健身房，当然是选择连锁、富人多的健身俱乐部。

连锁俱乐部发展潜力比较大，有整套的发展规划，使你能够不断的增加技术水平，考各种证件，参加各种交流会议，接触健身行业最前端 ，慢慢的在健身行业打出名气；同时学习整套的健身房管理及营销策略。如果有新的健身房开业，你就可以转行做行政管理或者为自己开健身房打基础。

富人比较多的俱乐部，顾名思义就是卡好卖，分成就多。如果，高级白领比较多的更好一点，因为他们圈子广，能给你介绍数不清的客源，免费为你宣传。如果能做到明星的私人教练，你今后就基本在健身教练行业站稳脚跟了。

5、如何选择健身教练，获得很多奖的就是好教练吗？

一个教练是否专业？一方面可以看他有什么类型的证书，因为证书可以体现他所学健身知识的多少以及全面程度；还有就是可以观察教练的身材好坏，因为他所学的知识以及技巧，最首先是会实践在自己身上的，所以在带学生的时候会更加娴熟更加细致；再一点就是教练从事职业的时间，一般的来说，从事教练这个职业时间长些的会比短时间的专业一些，在这个时间他有更多的经验来明白什么样的训练 *** 能快速更好的达到训练目的！

首先，我们在带学员之前，都会做一个问卷调查，关于生活饮食和睡眠等问题，还有就是测量身体围度，再接着用仪器测量身体成分，包括体脂、肌肉含量、BMI等，最后就是体能测试，包括俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等。还有一点，就是一定要询问学员健身的目的，因为每个人的需求不一样，只有了解目的，制定好计划，才能更好的达到目标。

其实，不管是减脂、增肌还是塑形，对于初练者，首先要做的就是提高心肺、提升体能，可以适当的用跑步、跳绳、跳凳等训练方式，大概花费一至两节课就好。

减脂的话，主张多采用有氧训练，高间歇，功能性训练为主，用循序渐进的方式慢慢加重力量加快做动作的速度，但是动作一定要标准。毋庸置疑，饮食一定要控制好，少食多餐，以轻食为主，比如红薯、粗粮、燕麦等。

然后说到增肌训练，一般主张采用肌肥大训练，大肌肉群分化训练，比如练臀腿做深蹲，练 *** 做卧推，练背做引体向上，建议每块大肌肉用3~4个动作练习，大概4*12，记住要在教练的指导下测试自己的最大重量，因为在做力量训练的时候容易发生受伤。对于要增肌的学员，一定要提前补充能量，进食一些碳水，不要太饱，在训练完后补充蛋白质，可以吃牛肉、鸡 *** 肉或者是蛋白粉，同时也要休息好，这样肌肉才能更好的恢复。

记住一定要和教练多交流沟通，因为当你请教练开始，训练就成为你们两个人的事情！

回答有点粗糙，希望能有所帮助。

谢谢！我是@石头咕，欢迎提问！

身形不是评判健身教练的唯一标准，有些教练自己一遍，但是专业了得，带你健身纠正动作，寻找发力点，效果特别好。所以首先你得审核他教练的相关资格证书，是随便培训一个月买来的证书 还是真材实料 通过考试认证有含金量的资格证。再观察他有没有专业的健身知识，时不时的从网上找一些健身知识假装不懂考考他，看看他得理论知识如何。上私教课期间要体会他教你的是否对你的身体带来改善，如果每节课都知道单一的做一些你说的训练，也没有逐步增加训练强度，一看就知道是拖延课程，然后总在上课期间推销你再次买他的课程，这种人就纯属是销售，不是教练，果断换掉。