为什么健身脸胖了？为什么健身脸会变大

为什么健身脸胖了，因为你吃的太多了。所以减肥的时候一定要注意饮食，千万不要暴饮暴食，这样不仅会让你的身材走样，还会让你的脸变胖。今天我们就来太多了。所以减肥的时候一定要注意饮食，千万不要暴饮暴食，这样不仅会让你的身材走样，还会让你的脸变胖。

一、为什么很多练健美的人可以做到身体很强壮而脸又很瘦？

胖瘦不是看身形大不大而是看你身体的体脂比是多少，脸瘦不代表他身形小，只能说明他的体脂比小，脂肪体积是肌肉的3倍左右，同样的体重体脂比不一样，从脸上看也就不一样

二、为什么开始健身了之后皮肤反而越来越差了？

优质答案1：

1.运动量需要循序渐进，不能一开始过猛，导致体内激素水平波动较大，最明显的是肾上腺素，有研究下丘脑-垂体-性腺轴反应性使雄激素分泌增加，可使痘痘患者病情加重 ，要稳步进行，让机体慢慢适应体内激素水平波动。

.2.运动后及时擦去皮肤表面的汗液，因为在高温环境下，毛囊口吸水膨胀堵塞，容易造成闭口急性痘痘产生。

3.运动后皮肤的温度会比较高，痘印明显可能是，毛细血管扩张比较明显，运动后温和洗脸后，喷点喷雾，让自己的皮肤尽快的镇定下来，然后外用含保湿 *** 液。

4.很多健身党，都要健身后沐浴的习惯，淋浴花洒对脸冲，一是水温较高，二是水压过大，过度去脂，破坏皮肤屏障，皮肤屏障一破坏，脸上的菌群可能失衡，比如马拉色菌就有可能导致脂溢性皮炎，痤疮丙酸杆菌就有可能导致痤疮。

5.过度洗脸，一般一天洁面最多2-3次，有些健身党健身前洁面洗脸，健身后洁面洗脸，过度洁面的后果，皮肤在负反馈的作用下，分泌更多油脂，加重痤疮

优质答案2：

一直没有注意皮肤的问题，其实作为一个老男人，从来没有注意过自己的皮肤。但是关于这个问题个人还是有自己的观点，那就是包括睡眠以及营养元素的摄入不足。也有可能是因为刚刚开始健身，身体的新陈代谢还没有适应变化造成的。按照营养成份的饮食先增加摄入，再继续坚持两周健身计划试试！

三、增肌增重担心脸上长肉怎么办？

1.首先明确肉和脂肪不是说你想长在哪儿就可以长在哪儿。脂肪是游离的，哪些部位动的少或者是不动，它就会在哪个部位沉积。

2.你想增重。那就多吃不运动，没几天就会胖。

3.你想增肌，这个学问就大了，需要合理的饮食，运动，休息多方配合才能达到自己想要的目标。

人啊，不要妄想用简单的 *** 去解决复杂的问题，想做就要脚踏实地一步一步的往前走。那样才能离成功更近。希望对您有帮助。加油！

四、为什么有些人健身，身体瘦了，脸还是胖？

优质答案1：

那是因为锻炼的时候哪个部发力就受到 *** 燃烧：把脂肪消耗掉了才瘦的，由于脸用不上力：所以受不到 *** 没办法在一些健身项目上瘦下来。不过想瘦脸就要用专门瘦脸的 *** ：你要对着镜子笑：也可以假哭反正是使脸部做各种动作尽量 *** 到整个脸部。

其实说脸没瘦下来：脸上并没有多少肉，脸大主要是因为骨架大，头部更为突出有的人头看起来很大有多少肉吗？

优质答案2：

因为健身所以身体瘦了，这是得益于身体的运动把身体上的脂肪减掉了，而脸部是比较特殊的部位，平时很难运动的到脸部，有些针对脸部的运动，又很容易就弄伤脸部皮肤，显得有点得不偿失，再有体瘦脸胖者主要是由于脸上的新陈代谢旺盛，再加上很多人习惯性出现脸肿，所以才会出现脸发胖，在平时尽量不要吃碱性食物，少吃咸的辣的，不喝酒，睡觉前不要喝水，还要选择专业瘦脸的佳颜果，它是属于草本植物配比而成的瘦脸产品，独有面部渗透的瘦脸技术，每天嚼上一颗，脸部就会越来越瘦了哟。

五、健身后脸特别红，为什么呢？

运动时会引起身体体温升高，脸部的毛细血管就容易扩张，在加上运动能加速血液循环，就会在运动后出现脸红的现象了。