mft健身是什么意思

MFT健身是一种由美国健身运动员融合多种训练方式而创立的全新健身方式。该健身 *** 主要以体能训练及高强度循环训练为主，能够全面提升个人身体素质，增强肌肉力量和心肺功能，能够帮助人们塑造理想身材，同时兼具提升免疫力和减压功效，备受健身爱好者追捧。

开课啦

今天Summer冒充教练带大家学！格！斗！

最近，全球的姑娘们都在为一种运动撒着欢儿地咆哮，它就是MFT。

Matial Fitness Training的全称为“格斗健身训练课程”，是一种使用格斗训练的 *** 来达到健身效果的训练 *** 。MFT并不是一种格斗技术，而是一种健身产品。它融合了泰拳、巴西柔术、MMA综合格斗、巴西战舞等元素，以安全性和趣味性为基础原则训练身体。它并非纯无氧训练，也非纯有氧训练，而是一个混合能量的系统代谢的训练课程。

不常去健身房的你可能并不熟悉这项运动，但是Summer自从上过一节课后，就对“打人”上瘾了。由于Summer天生肢体动作不协调，跳 *** 、瑜伽完全学不来。可是没想到，“打人”这事儿这么在行！

适不适合练习MFT?

首先这项运动不分男女，看看Summer就知道了，女孩子练习只会更酷哟！

再者如果你是下列人群就一定要来练了

1、希望减脂或减重者（减肥者）：MFT课程融合间歇式训练（Interval Training），将会在训练过程中和训练结束后的24—48小时内持续燃烧 *** 热量，让训练者达到燃脂最大化！

2、希望减压者（职场达人）：职场压力会导致人们昼夜难眠、 *** 闷积火和情绪烦躁，参加MFT课程，带上拳套、进入训练场、尽情释放压力，让汗水带走所有的疲劳与压抑，唤回久违的 *** 与能量！

3、有氧恐惧者：“跑步机、自行车、登山机等常规有氧锻炼太枯燥了，坚持不了怎么办？”没关系！在与教练的互动中MFT心武格斗课程就会带给训练者常规有氧运动以外的更多乐趣。

Summer 体验报告：

不容易偷懒溜号啊，就说跑步吧，大家会一边跑一边听音乐，想事情。由于MFT的运动强度高，节奏快，你会拥有一段完全放空的时间，Summer 觉得做MFT1小时，就像过了20分钟一样。另外，燃脂效果可能是最见效的，因为Summer上过一节课后，一个礼拜起床都要心里默念1、2、3！最讨厌的是，教练竟然第二天就问我，今天还来吗？！！！我还不犹豫地晾了他一星期，偷偷的去三亚得瑟比基尼了。

所以，你想知道一节课的费用吗？跟姑娘们做一次美容差不多，但是这个可比美容有效多了，整形专家都说了，一切由外而内的补水美白都是耍流氓。美丽只能靠自己！

感兴趣吗？Summer把自己的私教介绍给你：

（微信号）zouyangduanya

如果你有任何问题，就去问他吧，Summer要去“打人”了。

花钱的理由很多 只要喜欢就够了

频道编辑：张卓冉