肩胛骨靠在什么肌肉上面？肩胛骨那里是什么肌肉
肩胛骨靠在什么肌肉上面。这个动作主要锻炼的是背阔肌，所以我们可以在做这个动作的时候，将双手放在身体两侧，然后慢慢的抬起我们的上半身，直到我们的背背部和地面平行，接着我们就可以开始进行下一个动作了。这个动作主要锻炼的是我们的肱三头肌，所以我们在做这个动作的时候，一定要注意意我们的呼吸节奏，千万不要憋气，否则很容易造成我们的肩部受伤。
一、拉伸肩胛骨的正确 *** ？
优质答案1：
做瑜伽因为瑜伽可以帮助拉伸肌肉和关节、提高身体柔韧性，有助于舒缓肩胛骨周围的肌肉紧张和僵硬，既能预防松肩胛骨又有缓解的作用。同时，瑜伽还可以平衡身心，减轻焦虑和压力，保持身心健康。需要注意的是，在做瑜伽的时候，要遵循正确的姿势，避免将压力集中在肩胛骨上，以免造成损伤。
优质答案2：
1.先使用袖套来保护肩胛骨；
2.在肩膀处保持着正确的姿势；
3.使用快速而持续的手势向外拉伸肩胛骨；
4.最后放松肩膀，重复拉伸动作，以缓解肩部的压力。
二、牛背肩和牛肩胛的区别？
优质答案1：
1, 到底牛背肩和牛肩胛肉是不是一回事？
是一样的，牛背肩俗称牛肩胛肉。
牛肩胛肉简介：
1、牛肩胛肉是牛肩胛骨后的一块肉，因为形似牡蛎肉而得名。
2、因少有活动肉质细嫩，又因密布脂肪呈现细密的大理石纹路。
3、所以口感油润，适合煎、炒、烤等，是上等的食材。
1、嫩肩牛肉是澳大利亚的牛排处理 *** ，也叫嫩肩牛排。
2、嫩肩肉又叫牡蛎肉，只是叫法不一样，其实是一回事。
优质答案2：
牛背肩，位于牛的前肩胛部，前腿的上部，由冈上、冈下肌、前臂筋膜张肌，臂三头肌外侧头肌构成，纤维较细，口感滑嫩。适合炖、煮、卤。肩胛 CHUCK 由于肩胛是经常运动的部位,肌肉发达,筋多,肉质较 坚实。而肩胛部又可分为:嫩肩里肌(板腱):是附着于肩甲骨上。
三、形容肩胛骨的词语？
优质答案1：
蝴蝶骨
不过这种看上去美丽的蝴蝶骨，可不是天使的翅膀，而是恶魔的羽翼，从专业上来讲这个叫做～翼状肩胛，
会导致从侧面看时特别像驼背，肌肉张力不平衡，肩胛骨周围就会产生疼痛，也会逐渐损失肩关节的灵活性，进而影响 *** 椎和颈椎，以及附着在上面的肌肉产生不良的 *** ，从而导致颈肩痛。
优质答案2：
像美丽的蝴蝶，也就是天使的翅膀让人遐想
优质答案3：
摩肩接踵，并肩作战，挨肩搭背，
挨肩擦脸，比肩站立，亚肩叠背
四、拉弓锻炼哪里的肌肉？
优质答案1：
拉弓锻炼背部和手臂肌肉因为拉弓的动作主要需要使用背部和手臂的肌肉来完成，特别是靶心靠近时，还需要加强手臂的力量。
此外，如果拉弓的弦不是从中心拉，则还需要借助腰部和腿部肌肉来保持平衡和稳定，进而锻炼了这些部位的肌肉。
因此，拉弓锻炼的肌肉群主要包括背部、手臂、腰部和腿部。
优质答案2：
明确结论：拉弓可以锻炼背部、肩部和手臂肌肉。
解释原因：拉弓是一项较为综合的训练，需要用到背部、肩部和手臂的肌肉协同作用，因此能有效锻炼以上部位的肌肉。
内容延伸：拉弓可以加强背部和肩部肌肉的稳定性和力量，促进肩关节的稳定性和柔软度，提高手臂的力量和肌肉质量。同时拉弓也可以增强手臂的抓握能力和手臂的肌耐力，对于提高身体爆发力、耐力和身体协调性等方面也有很好的作用。
优质答案3：
拉弓锻炼背部和臂部的肌肉。
拉弓的动作需要背部肌肉来掌控，同时手臂也要发力完成弓弦的拉动，因此拉弓的运动可以有效地健身背部和臂部，增强身体的耐力和力量。
此外，拉弓还可以促进全身的血液循环，提高心肺功能，有助于减肥塑形和缓解肌肉疲劳。
五、右背肩胛骨偏下痛是怎么回事？
右背肩胛骨偏下痛是怎么回事？
右肩胛骨偏下痛可能是受伤、运动过量，肌肉筋膜炎，肝胆疾病或肺部疾病等造成。
1.受伤：右背肩胛骨偏下部位产生肌肉拉伤等情况会导致背部肌肉酸痛，不明原因的外伤等也会导致疼痛。使用外喷或涂抹药物常可缓解。
2.运动过量：背部肌肉运动过量造成 *** 酸堆积，活动时也会产生疼痛的感觉，此疼痛属于肌肉酸痛，经过休息常可缓解。
3.背部肌肉筋膜炎：由于劳损、着凉等引起的背部肌肉筋膜炎可以引起背部局限性疼痛。
4.肝胆疾病或肺部疾病：胆囊炎、肝炎放射疼痛也会导致右背肩胛骨偏下痛；肺炎、 *** 膜炎等侵犯壁层 *** 膜时，会引发该部位疼痛。
如果出现右背肩胛骨偏下痛要明确原因，及时到医院就诊，避免造成严重的后果。
本内容由首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科 副主任医师 刘铁审核