吃凉吃热 要由体质决定
健康新闻 2023-06-04 16:46健康新闻www.zhongliuw.cn
摘要:脾胃虚寒的人则不宜进食寒性食品和凉性补药,反而可以吃一些热性食物。但甘教授也提醒,应注意不要补过量,热量摄入太多会聚在体内,导致阳气外泄,对人体平衡造成破坏。
凉性食物虽然有镇静和清凉消炎的作用,但甘教授提醒,它并不适用于所有的人。平常有燥热、手脚心发热、盗汗等阴虚症状的人,可以适当选择“甘寒”食物。
比如,伴有虚弱、食少、低热、便干、水肿的心血管病人冬天吃凉性的鸭肉,能起到补虚、除热的作用。
另一方面,脾胃虚寒的人则不宜进食寒性食品和凉性补药,反而可以吃一些热性食物。但甘教授也提醒,应注意不要补过量,热量摄入太多会聚在体内,导致阳气外泄,对人体平衡造成破坏。
“肚子一空,万事皆空”,这句话道出了饮食的重要性,随着生活质量的不断提高,吃已经不是填饱肚子那么简单了,吃什么,怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入:饮食频道]]
[[编辑推荐:排毒功能最好的20种食物]]
[[编辑推荐:你正在吃的最脏的食物TOP10]]
[[编辑推荐:小心它们让你断子绝孙]]