妊娠糖尿病患者在饮食上应该注意什么

孕期一些孕妇去医院做检查会被告知有妊娠糖尿病，很多妈妈都比较束手无策，对妊娠糖尿病也不是很了解。那么妊娠糖尿病患者在饮食上应该注意什么呢?

1、饮食量要控制。糖尿病孕妇一般进食量较正常的孕妇多，这时必然要限制米、面、薯类食物，每日在250克摆布。不要进食含糖高的食物。一般每日每公斤体重约需热量30—35千卡，最好请病院营养师按照个人情况制订食谱。

2、多吃高纤食物、全麦面包、谷类和豆类食物。这些食物比普通碳水化合物消化和吸收的更慢，可能会帮助妊娠糖尿病患者的血糖在饭后不会升得太高。

3、少吃含有单糖的食物和饮料。例如汽水、果汁、果味茶以及大部分甜点，因为这些食物会迅速升高血糖水平。如果想吃甜东西，咨询医生看看能不能吃含有人工甜味剂的食物。

4、适当限制食盐的摄入。糖尿病孕妇应多吃清淡的饮食，在控制总热量的原则下，营养周全均衡，规律进餐，少量多餐，体重适当增长。

5、蛋白质的供给要足够。糖尿病孕妇蛋白质的进食量不能少，要与妊娠期正常孕妇基本不异或略高一些，不凡要多吃一些豆成品，增加植物蛋白质。

6、脂肪供给要适量。由于主食碳水化合物类食物供给减少，脂肪进食要适量增加，以维持天天的供热量。糖尿病孕妇可适量进食一些干果，增加脂肪供给。

7、补充维生素和矿物质。多吃蔬菜，补充维生素;可经常吃一些含铁和钙高的食物，如牛奶、鱼、虾皮、动物肝，以补充矿物质。