咸鸭蛋应该煮多久?

健康新闻 2023-06-04 19:46健康新闻www.zhongliuw.cn

咸鸭蛋是一种广受欢迎的佐餐小菜,制作方法简单,烹饪风险系数低,但仍有部分人群煮不熟咸鸭蛋,那么煮咸鸭蛋需要多长时间?怎么煮咸鸭蛋才能保证咸鸭蛋完全煮熟又节省能源呢?

若是蒸,等锅冒气后10分钟就可以;若是煮,就等锅内水开了后7-8分钟就可以。

具体如下:

冷水下锅,一定要漫过鸭蛋表面一个指节,等水烧开沸腾,迅速关到小火,让水维持90度以上,持续10分钟(或者煮7-8分钟),就OK了。

如果是开水的话,煮8分钟就可以了。如果是冷水的话,就会比较久一点,应该需要20—30分钟。(建议:最好用开水煮。而且最好不要超过8分钟,也不能低于6分钟。如果超过8分钟的话,鸡蛋的营养会有一定的流失,如果低于6分钟的话,里面可能会存在一些对人体不好的寄生菌)

需要注意的是:咸鸭蛋会随水温的逐渐上升而慢慢内外同时“热胀”,等到水温足以使蛋白凝固时,其蛋核也差膨胀得差不多了,就不至于再外胀而胀破壳。

咸鸭蛋的其他食用方法:

【咸蛋蒸拌豆腐】

制作材料:

嫩豆腐 (400克) 辅料咸鸭蛋 (3个)

1.把豆腐切成小丁,用开水烫一下,放入凉水内过凉。

2.沥干水分,放入盘中。

3.将咸鸭蛋包皮,蛋白切丁。

4.蛋黄放碗中,加少许盐,味精,水,调成泥状。

5.将蛋白,撒到豆腐上略拌,在浇上蛋黄泥,淋香油。食用时拌匀即可。

【咸蛋蒸猪肉】

制作材料:

咸鸭蛋200克,猪肉(肥瘦)300克 味精4克,盐4克,花生油30克,淀粉(豌豆)5克

1.将猪肉剁烂,加入精盐、味粉、生粉拌匀,搅至起胶,再加入咸蛋白、花生油、拌匀后放在碟上铺匀。

2.将咸蛋黄用刀压扁,放在肉面上,入笼蒸熟,取出,用生抽与二汤调匀,淋上肉面上,即可食用。

【咸鸭蛋炒饭】

制作材料:
米饭 (1碗)辅料咸蛋黄 (4个) 秋葵 (3个 )鱼丸 (3个) 火腿肠 (1根) 青豆 (适量) 蒜苗 自制的鱼丸3颗 3只速冻的秋葵 速冻的鲜青豆 火腿肠1根 咸蛋黄4颗 新鲜蒜苗少许

1.咸蛋黄放入蒸锅蒸10分钟。

2.蒸熟后用大勺压碎。

3.鱼丸切小片,火腿肠切小块,秋葵切小圈。

4.锅热注少量色拉油,再倒入2小勺虾油。

5.倒入咸蛋黄碎,小火煸炒。

6.约3至4分钟左右,咸蛋黄炒至呈黄色泡末状。

7.倒入米饭一起翻炒均匀。

8.炒匀的咸蛋黄米饭。

9.加入秋葵,鱼丸,火腿肠,青豆。

10.中火炒4分钟左右。

11.加少量的盐提味,倒入青蒜苗炒匀即可。

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