冬天洗澡太勤 皮肤变得干燥

　　摘要：该院皮肤科医生介绍说，随着近来天气转冷，由皮肤干燥引起的瘙痒症、干燥性湿疹等疾病患者猛增。”宋一边向医生“诉苦”，一边撩起衣裤，只见宋大腿、背部皮肤都因干燥出现皲裂，裂开的皮肤周围还有挠出的血痕，简直是伤痕累累。不少市民对洗澡存在误区，害怕洗不干净，用香皂或沐浴乳反复搓洗，皮肤表面的油脂被反复冲刷，皮肤干燥的状况就越来越严重，其实秋冬天洗澡一个星期最多用两次香皂或沐浴乳。

　　 “医生，快帮我看看，我身上皮肤怎么都裂开了，又疼又痒的。”某医院皮肤科昨天一开诊，26岁的宋就赶紧找到医生。该院皮肤科医生介绍说，随着近来天气转冷，由皮肤干燥引起的瘙痒症、干燥性湿疹等疾病患者猛增。每天最少有20人，以往老人和孩子挺多，近来中年人、年轻人也渐渐多起来，是因为“爱干净”过了头。

　　 “我是酒店大堂经理，每天总觉得身上有菜味，所以即便是冬天，我都早晚各洗一次澡。”宋一边向医生“诉苦”，一边撩起衣裤，只见宋大腿、背部皮肤都因干燥出现皲裂，裂开的皮肤周围还有挠出的血痕，简直是伤痕累累。“有时痒得实在厉害还要找人帮忙，有损形象啊！”

　　 不少市民对洗澡存在误区，害怕洗不干净，用香皂或沐浴乳反复搓洗，皮肤表面的油脂被反复冲刷，皮肤干燥的状况就越来越严重，其实秋冬天洗澡一个星期最多用两次香皂或沐浴乳。

　　 有的市民喜欢泡热水澡，但热水澡会把皮肤表面的水脂膜洗掉，一遇到干冷的空气，角质变得又粗又硬，反而使瘙痒感更加剧烈。所以沐浴以淋浴为佳，水温应控制在42℃。平时要注意保暖，防止水分流失。另外，沐浴后一定要保养，中老年人特别不能忽视，因为降温后血管收缩，使得局部血液循环降低，皮肤会更加干燥。

　　 皮肤干燥脱屑会刺激痒觉神经，产生瘙痒的感觉。而老人的皮脂腺及汗腺活性随着年岁增长而减退甚至萎缩，所以许多老人到了秋冬，会产生瘙痒，最好涂抹具有保湿作用的润肤霜，可以减少水分的蒸发。年轻人则要改变生活习惯，勤用护肤品，避免过度洗浴，平时即便是运动后用清水冲洗即可。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]

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