按摩抗衰老的方法

爱美是女人的天性。这样的天性不仅表现在对于美丽事物的追求，女性对于自身美丽与否更是非常苛刻。女性从三十岁开始，肌肤状态开始出现下滑，这与女性激素分泌的变化密不可分。由此可见，衰老是女性美丽的最大敌人。那么按摩抗衰老的方法有哪些?

1、搓手：

双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。

2、搓额：

左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。

3、搓胸：

先左手后右手在两肋中间胸腺穴位轮流各搓50下，经常搓胸能起到安抚心脏的作用。

4、搓腹：

先左手后右手，先顺时针后逆时针地轮流搓腹部各50下，可促进消化，防止积食和便秘。

5、搓腰：

左右手掌在腰部搓50下，可补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸。

6、搓鼻：

用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。

7、搓耳：

用手掌来回搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力。

8、搓足：

先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的第二心脏，可以促进血液的循环，激化和增强内分泌系统机能，加强人体的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。

以上为您介绍的就是延年益寿、防止衰老的有效按摩方法。科学研究显示，按摩可以有效增强被按摩部位的血液流速，有助于肌肤新陈代谢以及排除毒素。中医认为，人体存在许多穴位，按摩这些穴位，可以达到很好的治疗疾病的目的。