毛巾热敷的6个保健功能你知道是什么吗

健康新闻 2023-06-05 09:59健康新闻www.zhongliuw.cn

毛巾热敷的6个保健功能

毛巾是每家必备的生活用品,一个人应配备多条毛巾,并且作为私人物品,是不能与他人混用的。通常情况下,我们认为,毛巾的用途就是擦洗身体部位。如果只是将它作为清洁工具,那就太小看毛巾了。实际上,它还可以起到保健的功效。是的,你没看错,并不是只有吃保健品才可以保健的。用毛巾保健绝对纯天然,无任何毒副作用。

小小毛巾如何能起到保健功效?答案是,将它放在热水中浸透,对人体的局部位置进行热敷。可起到促进该部位血液循环的效果。并且毛巾凉了可以放回热水中再加热,循环使用,经济实惠。

毛巾热敷的6个保健功能

一、缓解眼部疲劳

对着电脑看了一天,是不是感觉眼睛干涩难受?滴眼药水也只是舒服一时,眼睛的疲劳感还是愈加严重。所以,缓解眼部疲劳的最好方法,还是应调节机体,使其更加有活力。下班回家,不防用毛巾在眼部热敷几分钟,促进眼部的血液循环,顿时就能感觉到眼睛清亮了不少。

上班的时候,不方便用毛巾热敷的话,就将双手搓热,捂在眼睛上,也能在一定程度上起到热敷的效果;还可以倒一杯热水,用杯口的热气对着眼睛熏蒸,也可以改善眼部循环。

二、改善听力

不要小看耳朵,平时很少出问题,但万一受了感染或是患了中耳炎等疾病,常常令人感到疼痛,甚至影响听力。对于老年人来说,听力渐渐不如以往,一方面因为器官老化,另一方面也因为没有注意对耳朵的保养。我们说一个人精神矍铄,往往会说他耳聪目明,所以说,对于听力的保护,实际上也是在缓解机体的衰老。

方法很简单,热毛巾放在耳朵上敷五分钟后,再换另一侧耳朵。如此循环几次,但要注意毛巾的温度不要太烫,以耳朵舒适为宜。

三、治疗落枕

不少人都有落枕的经历,一觉睡起来,突然头就不能自如地转动了,实在令人痛苦。虽说不是什么大问题,仅是因睡觉姿势不对引起的肌肉痉挛,这几天可自愈,但是这几天的疼痛还是得自己忍受的。所以,如果有办法能治疗或者减短病程就再好不过了。

肿瘤网小编告诉你,一条热毛巾就可以了。只要将热毛巾敷在颈部疼痛的地方,多敷一会儿,每天敷几次,改善颈部的血液循环,促进受损的软组织修复。落枕很快就可以痊愈了,何必慢慢苦熬呢?同理,长期在电脑前工作的人,颈椎很容易因长时间牵拉造成软组织受伤,常热敷颈部,还可以防治颈椎病。

四、缓解跌打损伤之痛

不仅仅是运动员,每个人都有可能在日常生活中不慎摔倒或扭伤,这就需要有一定的急救知识来缓解伤痛。一般在48小时之内,对受伤部位只适合冰敷,以减缓血液循环,减少皮下渗血和血肿。而48小时之后则适合热敷,可增加血液循环,活血化瘀,使跌打损伤的痛苦降至最低。

当然,若是出现骨折等严重创伤,光靠冷敷、热敷是远远不够的,还应及时就医。这里说的热敷只适合日常并不严重的跌打损伤。

五、消除打针后的硬结

我们在打针之后,总有一阵疼痛的感觉,一摸还有硬结,这时用热毛巾敷是再合适不过了。热敷可以活血化瘀,还能促进药物吸收,并减轻疼痛。因为要配合药物吸收,所以打针后的热敷最好时间长一些,以20分钟为宜。

六、缓解痛经

每个月的那几天,是每一个痛经女性的噩梦。但是总不是一直忍着吧?吃止痛药是下下之策,虽然能缓解一时之痛,但是从长远来说,这是在给肾脏增加毒性。所以,物理止痛才是上策。热毛巾敷在小腹上,能起到理气、化淤、止痛的效果。

如果冬天里,敷湿毛巾不太方便,可用塑料袋包一下,也可以改用热水袋、暖宝宝等,都能达到同样的目的。

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