孕期乳房按摩要注意频率

　　此时期内可能开始生成乳汁，所以会分泌少量白色乳汁。这时可在胸罩内垫个棉垫；并在洗澡时用温水轻轻地清洗。

　　另外，准妈妈可以自行评估在20-24周，开始为产后哺乳做准备，例如护理及按摩；但是以促进血液循环和乳腺发育为目的，按摩的频率和力道适中即可。

　　中期的还不宜过度按摩，只是要准妈妈建立护理的观念。尤其若有较短或凹陷者，应先给予拉拔式的按摩；至于本身的按摩，可以在每天沐浴或睡觉前按摩2-3分钟。按摩时要尽量轻一点，过程中如果有下腹部疼痛，就应该立刻停止。

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　女人，在怀孕期间身体会发生一系列变化，应对这些变化，孕妇要合理的安排工作与休息，注意营养的补充，为了宝宝的健康，准妈妈要了解更多。了解更多怀孕知识请进入：怀孕注意事项