男性蹲着排尿防膀胱癌

　　由于男人生活和工作的压力很大，身体越来越处于亚健康状态。如何让男人的身体健康起来成为很多人关心的话题。有的专家说，男人蹲着排尿更健康，难道真得如此吗?

　　下蹲式排尿

　　如果一个男人像女人一样下蹲式排尿，这会让人感觉很可笑。有关调查资料表明，下蹲排尿男性的患癌率较站立排尿者降低40%，这也是习惯取蹲位的印度男子发病率低的奥秘之一。所以，男人下蹲式排尿可以少受之害，而且可引起一系列肌肉运动及其相关反射，加速肠内废物清除，从而保护肠粘膜少受致癌物的毒害。

　　巧排残余尿

　　据专家介绍，如果尿液排不尽，易于诱发尿路感染，成为患病的一大祸根。

　　解决的途径有两种：

　　一是解完小便后，用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位按压几下，这样不仅可以排出余尿，而且对防止前列腺炎颇多好处。

　　二是勤做提肛运动，增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力，促使残余尿液尽快排出。