肿瘤患者要注意冬季调养

近来受冷空气的影响，全国各地气温都有所下降，北方尤其突出，冬的气息一下子扑面而来。作为肿瘤患者来讲，体质本身就虚弱，加之放、化疗更加损伤正气，导致抵抗力下降，此时，往往容易造成肿瘤的复发和转移。因此，肿瘤患者须重视冬季身体调养。

心理：

中医认为，稳定的精神情绪对人体脏腑有着良好的影响，可使气血通达，脏腑机能运作正常。肿瘤患者在精神调养上要力求其静，保持精神情绪的安宁，含而不露，避免烦扰，使体内阳气的得以潜藏，特别是、、食管癌等消化道肿瘤患者。

饮食：

肿瘤患者要遵循“秋冬养阴”、“虚者补之，寒者温之”的古训，随气候的变化调节饮食。冬季要多吃热性的食物，以对抗外寒，但也不宜过于温躁，温燥则耗阴伤津，导致阴亏，故冬季以食用热量较高的膳食为宜，如：鸭肉、乌鸡、鲫鱼等，同时也要多吃新鲜果蔬以避免维生素的缺乏。

运动：

适当的运动对于肿瘤康复很重要，但要适度，避免运动过量引起的水及电解质失衡。患者可以选择一些通风良好的室内进行有氧运动康复操进行锻炼。在中国抗癌在线网站上有一些体疗的锻炼方法介绍，患者可以登陆后借鉴、学习。

药疗：

在选择抗肿瘤药物上，要认准“国药准字”，可以在医生知道下选择一些毒副作用小、抗癌效果较显著的中药，一方面控制治疗，一方面调理。

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