成人发烧38.5℃以上怎么退烧

当身体的体温调控中心出现失衡，感冒与发烧的隐患便悄然滋生。对此，我们需格外注重身体的保暖，避免因疏忽而引发高烧。一旦成年人发烧超过38.5℃，便需及时采取治疗行动，以药物退烧为主，辅以其他物理降温方法。

一、药物退烧

面对体温飙升，首要任务是迅速降低体温。当成人发烧超过38.5℃时，应立即服用退烧药对乙酰氨基酚片。若出现持续发烧或反复发热的状况，间隔4至6小时后，可再次服用，每日服用次数不超过四次，剂量按照药品说明书为准。

二、物理降温

除了药物治疗，物理降温同样重要。以下是一些有效的物理冷却方法：

1. 温水擦浴：用毛巾蘸取温水，重点擦拭颈部、腋窝以及大腿根部等体温较高部位；

2. 充足水分：发烧期间，务必多喝水，并尽量选择西瓜汁等流质饮食，确保身体获得充足的水分和能量；

3. 室内通风：注意室内空气的流通，保持散热良好。夏季可使用空调，将室温控制在27℃左右。定时开窗，让空气形成对流；

4. 充足休息：发烧期间，充足的休息至关重要。避免熬夜和过度疲劳，有助于身体的恢复和抵抗力的提升。

在采取上述措施的还需密切观察病情变化。若体温持续不降或伴随其他症状，如咳嗽、头痛等，应及时就医，以免延误治疗。健康无价，让我们共同守护。