腹型偏头痛综合征的饮食保健法

腹部偏头痛综合征可能会持续数天，严重影响患者的日常生活。为了缓解病痛，除了中西医治疗，患者还可以尝试饮食保健和调理。那么，腹型偏头痛综合征应该吃些什么呢？

适宜食物：

患者应该多吃含淀粉的食物，如米饭、土豆、饼干或面包、糙米等。煮熟的水果如樱桃、杨梅、梨、李子也是不错的选择（但柑橘类水果、苹果、香蕉、桃子等除外）。蔬菜方面，朝鲜蓟、芦笋、花椰菜等都是推荐食材。

不适宜食物：

乳制品（包括脱脂或全脂牛奶、羊奶等）、巧克力、鸡蛋以及肉类（如牛肉、猪肉、鸡肉等）应尽量避免。还应少吃小麦制品（如精制面包和意大利面）、核果和花生等。应避免酒精饮料和咖啡因饮料的摄入。

食疗推荐：

食疗一方：菊芎羊肉。选用特定的中草药如杭白菊、川芎等与羊肉一同炖煮，具有滋补调理的功效。

食疗二方：天麻炖鸡块。这道菜结合了天麻与鸡肉，具有滋补血液、缓解眩晕头痛等功效。

还有牛奶蛋花、龙眼蛋锅、芹菜煮鸡蛋、荷叶红糖蛋以及桑叶蛋霜等食疗方法，都对缓解腹部偏头痛综合征有一定帮助。患者可以根据自身情况选择合适的方法。

体育锻炼也是必不可少的。只有强健的身体才能有效抵抗疾病的侵袭。相信通过中西医治疗结合饮食保健，腹部偏头痛综合征的发作频率和疼痛程度将会大大降低。

患者们需要牢记上述的饮食与食疗建议，并在日常生活中加以实践。结合适当的治疗方法和体育锻炼，相信能有效缓解腹部偏头痛综合征带来的困扰。