吸烟多久后，肺部会变黑？戒烟两周后，可能会有5个改变

现代社会中，的瘾性让许多人深陷其中，难以自拔。虽然大多数人都知道吸烟有害健康，甚至会导致肺部变黑，但他们仍然心存侥幸，尝试却往往因各种原因而失败。为了健康，我们需要深入了解的益处，以此鼓励自己。那么，究竟吸烟多久后肺部会遭受不可逆的损伤呢？两周后，身体又会发生哪些显著变化呢？

一、关于吸烟多久后肺部会变黑的问题，实际上没有一个固定的答案。这主要取决于吸烟的数量和个人体质。以一天一包烟为例，大部分人的肺部在三年左右会逐渐变黑，但也有人因体质差异，只需一到两年时间。吸烟对健康的损害是一个渐进的过程，宜早不宜迟。

二、两周后，身体会出现一系列显著变化：

1. 嗜睡：由于中的烟碱具有提神作用，初期，身体可能会因为失去这一刺激而更容易产生疲劳和嗜睡的感觉。

2. 咳嗽：后，肺部开始清理由烟雾刺激的黏液，纤毛重新运动，帮助身体排出有害物质，因此初期可能会伴有咳嗽症状。

3. 出现饥饿感：会影响人的食欲，后，食欲和其他器官功能会逐渐恢复，因此会感觉到饥饿。

4. 皮肤变好：中的化学成分会消耗体内的维生素C，破坏胶原蛋白和弹力蛋白，导致皮肤变差。后，皮肤会逐渐恢复健康状态，变得更加光滑有弹性。

5. 心肺功能改善：吸烟会导致肺活量降低，心肺功能下降。后，肺功能会得到改善，提高生活质量。

带来的好处是显而易见的。为了我们的健康和生活质量，让我们坚定决心，尽早，享受健康、美好的生活。