乳腺硬块20天，怎么办

乳腺硬块已经持续20天了，这可能与多种原因有关，包括但不限于外伤、乳腺炎、乳腺增生症以及乳腺纤维腺瘤等。针对这些不同的原因，我们可以采取不同的治疗方法，以助恢复乳腺健康。

让我们了解一下物理疗法。当乳腺部位受到外力撞击或者挤压时，可能会出现肿胀和疼痛等症状。在初期，可以通过冰敷的方式来缓解疼痛感，抑制毛细血管扩张。而过了24小时之后，可以尝试热敷，以促进局部血液循环，帮助恢复。

接下来是药物治疗。乳腺炎是由于感染导致的，需要尽快使用抗炎药物进行治疗。而乳腺增生症则可能与内分泌失调、情绪紧张、压力过大等因素有关。患者可能会出现乳房疼痛、乳房肿块等症状，肿块可随月经周期变化。针对这种情况，可以遵医嘱服用逍遥丸、乳癖消片等药物进行缓解。

如果乳腺硬块是由乳腺纤维腺瘤引起的，可能需要通过手术来治疗。乳腺纤维腺瘤与雌激素水平过高有关，表现为乳房内的硬质肿块，表面光滑、边界清楚且活动度好。对于这种情况，手术切除可能是最佳的治疗选择。

在日常生活中，我们也要保持良好的心态，避免过度的焦虑和紧张。适当的锻炼和保持良好的生活习惯也有助于预防乳腺疾病的发生。对于乳腺硬块的问题，及时诊断和治疗是非常重要的。