这4类人夏季不宜喝凉茶

不宜饮用凉茶的四大人群

在这炎炎夏日，凉茶成为了许多人的消暑圣品。并非所有人都适合享受这一清凉饮品。以下四类人群在饮用凉茶时，需要格外谨慎。

第一类，阳虚的人群。这部分人常常是办公室白领，他们通常表现出怕冷、四肢发凉、面色苍白、大便稀溏、小便清长等症状。对于这部分人群来说，饮用凉茶可能会使阳虚症状加重，犹如雪上加霜。

第二类，脾胃虚弱的人群。凉茶的性质寒凉，对于脾胃本就虚弱的人来说，饮用凉茶会进一步伤及脾胃，使本就虚弱的脾胃更加脆弱。这不仅会导致正气受损，还可能因免疫力降低而引发其他疾病。

第三类，月经期和产褥期妇女。这两个时期的女性身体极为虚弱，对冷热的刺激极为敏感。若在此时期不加节制地饮凉茶，虽然暂时感到凉爽，但寒凉的刺激会使血流滞涩缓慢，甚至形成瘀血，引发痛经、月经不调、经量减少等问题，严重的甚至可能导致大出血、闭经。

第四类，需要特别关注的是儿童与老年人。儿童是纯阳之体，容易上火，但凉茶并非预防孩子上火的好办法。因为儿童的脾胃调节功能尚处在建立和完善阶段，无法对外来药物的寒凉刺激及时调整和适应，容易出现腹痛、腹泻等症状。老年人由于阳气渐弱，器官功能衰退，饮用凉茶可能会引发消化系统病变以及阳气大损的一系列症状。

在选择凉茶时，我们必须根据自身身体状况进行合理选择。对于上述四类人群来说，饮用凉茶前需三思而后行，以免给身体带来不必要的负担。