女性夏季如何预防尿道炎缠身？

炎炎夏日，女性如何守护泌尿系统的健康？

女性的生理构造特殊，尿道与肛门的位置相近，因此在夏季这个细菌活跃的季节，预防尿道炎尤为重要。那么，女性在夏季该如何做好防护呢？让我们来听听妇科专家的建议。

引起尿道炎的因素分为外因和内因。夏季气温高，细菌在此环境下异常活跃，侵袭力增强，威胁女性泌尿系统。如果女性睡眠不足、过度疲劳或食量减少，机体抵抗力会降低，这时尿道和膀胱容易充血、肿胀。如果饮水又少，尿液减少变浓，就不能及时将细菌冲走，增加患上尿道炎的风险。

那么，夏季女性应该如何预防尿道炎呢？以下是一些有效的建议：

1. 多喝水。发挥水的消暑利尿作用，冲洗掉尿道中的寄生细菌，消除感染隐患。让身体保持充足的水分，有助于预防细菌滋生。

2. 勤洗澡、勤换内裤。宜穿透气好、吸湿性强的棉织品内裤。保持身体清洁，避免细菌滋生，是预防尿道炎的关键。

3. 经常用水清洗外阴和肛门。注意卫生清洗时，先洗外阴再洗肛门，而后排尿。这样可以把在清洗过程中带入的细菌被尿液冲出体外，降低感染风险。

除了以上措施，女性朋友们还需要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度疲劳等不良生活习惯。保持良好的心态也是预防尿道炎的重要因素。

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