身体疲劳也会诱发疾病发生

医学专家近期研究发现，深究众多癌症患者的过往生活，我们发现他们在发病前两三年都承受了极大的压力。身体疲劳，作为这些压力的显著表现之一，在我们国家，成年人中有高达70%处于亚健康状态。疲劳与疾病之间有着密切的关联，那么身体疲劳容易引发哪些疾病呢？让我们一同。

我们关注的是头昏气短的症状。对于长时间熬夜加班、白天承担繁重工作、长时间面对电脑屏幕的人来说，他们的血液流量会逐渐减缓，导致头昏眼花、憋闷气短等迹象出现。这些症状表明人的抵抗力正在下降，可能会引发口腔溃疡、感冒、喉咙痛等疾病。如果能及时休息，身体便能恢复健康。

当身体持续承受压力，如连续加班、频繁出差，甚至两三个月没有适当的休息时，身体会有一种沉重感，行动变得迟缓，步态沉重，站立时感觉不稳。这时，血液中的氧气和血糖浓度会不断降低，导致全身的组织器官出现缺氧状况，可能会引发一系列症状，如肌肉痉挛、手脚冰凉、眼睛充血、胃肠功能紊乱以及脱发等。情绪也会受到影响，出现低落等情绪问题。

在这个快节奏的时代，我们必须认识到疲劳对身体的危害。不论是轻度的头昏气短还是严重的身体发沉，都是身体在向我们发出警告。我们需要关注身体的疲劳状况，适时调整工作和生活节奏，让身体得到充分的休息和恢复。保持良好的生活习惯和饮食习惯，增强体育锻炼，提高身体素质和抵抗力，这样才能更好地抵御疾病的侵袭。让我们共同关注健康，珍爱生命。