初冬寒意 四方药膳暖暖胃

随着初冬的脚步悄然来临，气温逐渐降低，许多老年人虚寒怕冷的体质愈发明显。在这个时节，若稍不注意防范风寒，便可能引发胃寒胃痛的不适。借助一些融合药材与食材之长的药膳，却可以有效缓解这一问题。

在寒冷的冬日里，一杯桂皮红糖饮是温暖胃部的良方。制作时，只需将15克桂皮水煎去渣，再加入10克红糖，调匀后趁热饮用。这款饮品具有温胃散寒的功效，能够轻松驱散胃部受寒引起的胃痛、胃胀等不适。

白胡椒红枣丸也是一款值得推荐的药膳。将大枣与白胡椒蒸制后捣烂制成小丸，每次服用7至10丸。这款药丸不仅味道独特，而且具有温胃补血的效果，能够有效缓解胃寒疼痛。

对于喜欢烹饪的朋友来说，果蔻乌鸡煲无疑是一道美味与健康兼具的药膳。将苹果、豆蔻与乌骨鸡一同炖制，不仅口感鲜美，还具有温中散寒、健胃止痛的功效。无论是因寒邪侵袭导致的胃病，还是因饮用冷食引发的胃寒、胃痛，这道膳食都是极佳的食疗选择。

在寒冷的冬日里，还有一种温暖的干姜枣芪羊肉值得推荐。将羊肉、黄芪、大枣和干姜一同炖制，不仅滋味浓郁，还具有温阳、补气、健胃的效果。这款药膳能够有效缓解虚寒胃痛、四肢畏寒等症状，让冬日里的身体更加温暖舒适。

这些药膳不仅能够有效缓解胃寒胃痛的症状，而且制作简单，食材易得。在这个寒冷的冬天，为自己和家人烹饪一道温暖的药膳，不仅能够滋养身体，还能够传递一份深深的关爱与温暖。让我们在这个冬天，一起享受健康与温暖吧！