夏季风热感冒流行，食疗吃什么？

品味中华传统的茶饮与粥品，风热感冒的食疗良方。让我们一同了解这些具有独特疗效的食谱，为健康保驾护航。

一、桑叶薄荷饮

取桑叶、菊花、薄荷与苦竹叶适量，清洗后放入茶壶，注入热水，静待十分钟。此饮品辛凉解表，对风热感冒有独到之处，更是预防茶剂之佳品。

二、桑叶枇杷粥

选用桑叶、枇杷叶、甘蔗、生茅根等，搭配粳米一同煎煮。此粥品既能清热生津，又能肃肺止咳。对于肺胃蕴热、外受风热的感冒患者，此粥是理想的食疗选择。

三、银花薄荷饮

将银花与鲜芦根煮水，后加入薄荷与白糖。此饮剂解热效果强劲，尤其适用于发热、咽干口渴的患者。

四、发汗豉粥

以淡豆豉、荆芥、防风等药物，配合生石膏、生姜等煮制。此粥品辛凉解热，对于风热较重、高热不退的患者有显著疗效。

五、粉葛豆豉粥

将粉葛根、淡豆豉、麦冬等药物与粳米一同煮制，最后加入葱白。此粥祛风和缓，解热不猛，养阴不腻，是风热感冒的饮食佳品。

除食疗之外，对于风热感冒的患者，流产网小编提醒您还需注意以下几点：

一、注意休息，让身体得到充分的恢复。

二、多喝水，帮助身体排毒，保持水分平衡。

三、适当运动，增强身体免疫力，提高抵抗力。

四、避免盲目用药，以免产生耐药性。若有疑虑，请及时咨询医生或专业人士的建议。

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