靓妈咪如何改善香港脚

改善足癣，从内外双重调理开始

糜烂型足癣与外浸方

糜烂型足癣是一种令人困扰的病症，但中医有其独特的治疗方法。采用半边莲加水熬煮，将熬制的药液放温后浸泡双脚，每次泡脚约15分钟，一天2次。这样不仅可以改善糜烂型足癣，还能在浸泡中感受自然的舒缓。

水泡型足癣与内外调理

对于水泡型足癣，中医同样有良方。土茯苓熬水浸泡双脚，每次泡脚时间依然约为15分钟，一天2次。值得注意的是，泡脚的容器不宜使用铁器。推荐一款菊花苦参茶，内含苦参、蛇床子、菊花、金银花等中药材，具有清热解毒、燥湿止痒的功效。

日常保健与预防复发

足癣患者日常需保持脚部干爽，勤换鞋袜，皮鞋可通风处放置以消湿气。中医治疗足癣常结合内服药与针灸治疗，效果更佳。对于已经患病的朋友，除了使用上述外浸方，还需注意避免刺激性食物及吹风。

萆薏仁汤：一款有效的内在调理汤

萆薏仁汤是一款结合了多种中药材的汤剂，如萆、生薏仁、土茯苓等，具有除湿祛浊、健脾渗湿、解毒祛湿等功效。当茶饮用，不仅可以改善水泡型足癣，还可作为日常保健之用。但孕妇及口干舌燥者需谨慎服用。同样地，服用此汤时也要避免辛辣、鱼腥等刺激性食物。

足癣的改善需结合内外调理，既要注重外部护理，也不能忽视内部调养。选择合适的方法，遵循医生的建议，相信足癣问题能够得到有效的解决。在日常生活中，注意脚部卫生，避免潮湿环境，是预防足癣复发的关键。