研究显示：常打呼噜患癌风险高

睡眠质量与癌症风险的密切关联

在人生的三分之一时光里，我们都在睡眠中度过。你是否知道，你的睡眠质量不仅关乎你的精神状况，更可能影响着你的健康走向？近日，澳大利亚悉尼大学护理学院的研究人员发现，存在睡眠呼吸暂停的人，其患癌及死于癌症的风险明显上升。这一发现为我们揭示了睡眠与健康之间更深层次的联系。

这项长达20年的追踪随访调查，涉及了397名志愿者。研究人员不仅为每位参与者进行了详尽的睡眠测试，以检查是否存在阻塞性睡眠呼吸暂停，更深入地分析了这一病症与癌症风险之间的关联。结果显示，患有中度到重度阻塞性睡眠呼吸暂停的人，其患癌的可能性会增加2.5倍，死于癌症的可能性更是增加了三倍之多。

睡眠呼吸暂停是一种在夜间睡眠过程中反复出现的呼吸短暂停止现象。这种状况会导致人体摄入的氧气含量减少，使部分组织器官出现短暂的缺氧。长期的缺氧状态可能会对人体细胞产生不良影响，甚至可能促进肿瘤的生长。这一发现为我们揭示了睡眠呼吸暂停与癌症风险之间的潜在联系。

我们常常误以为打呼噜是睡眠质量好的表现，但实际上，这背后可能隐藏着严重的健康问题。现在，你应该明白了打呼噜的危害性。如果你或你身边的人有打呼噜的习惯，建议及时就医治疗。

除了上述内容，还有许多与睡眠健康相关的知识值得我们去了解和学习。为了我们的健康，让我们一起关注睡眠问题，寻求改善方法。毕竟，一个好的睡眠质量是我们健康生活的保障。让我们一起迈向更健康、更美好的明天吧！