怀孕女人18种食物绝对不能碰

一、易引发流产的食物

螃蟹，虽鲜美诱人，但其性寒凉，具有活血祛瘀之功效。蟹爪更是具有显著的堕胎作用。甲鱼，虽然滋补肾阴，但其咸寒之性，能通血络、散瘀块，亦有堕胎之弊，尤以鳖甲之力更强。孕妇应避免食用薏米，因其质滑利，药理实验证明其能兴奋子宫平滑肌，从而可能诱发流产。马齿苋同样具有兴奋子宫的作用，易引发流产。

二、对胎儿有害的食物

罐头食品，虽然美味，但其中添加的人工合成色素、香精、防腐剂等添加剂对胎儿健康不利。其营养价值在高温处理过程中已遭破坏。菠菜是孕期预防贫血的常用蔬菜，但其中的草酸会影响锌、钙的吸收，进而影响胎儿生长发育。孕妇应避免过多食用巧克力、山楂等，以保持营养均衡。猪肝在现代饲养过程中可能含有过多的维生素A，对胎儿发育有害。久存的土豆含有高生物碱，过多食用会影响胎儿发育，甚至导致畸形。孕妇应避免食用热性作料如八角、花椒等，以防消耗肠道水分，造成便秘并影响胎儿健康。味精、桂圆、荔枝、石榴等也应少吃或不吃。腌制酸菜含有亚硝胺，可能导致胎儿畸变。西瓜虽然是消暑佳品，但孕妇每天食用水果不宜超过250g，且不宜过量食用西瓜，因其具有利尿作用易造成脱水。浓茶含有氟化物成分，虽然对胎儿的危害尚未明确，但孕妇最好不饮浓茶以防缺铁性贫血等不良影响。咖啡和可乐型饮料中的咖啡因和可乐宁等成分能迅速通过胎盘作用于胎儿，造成不良影响，孕妇应慎饮或禁饮。

孕妇在孕期应格外注意饮食习惯，避免以上食物以保护自身和胎儿的健康。