四个小妙招 三周消灭大饼脸

面对脸部肥胖的困扰，你是否感到烦恼不已？想要拥有精致的小脸蛋，不必焦虑，这里为你介绍四个有效的瘦脸小妙招，只需三周，就能让你告别大饼脸，重塑美丽轮廓！

第一招：唤醒脸部肌肉

想要瘦脸，首先要让脸部肌肉动起来。尝试将嘴巴做最大张合运动，带动脸上所有肌肉乃至头皮，进行有节奏的运动。可以尝试发出“巴…呜”、“趴…呜”、“妈…呜”、“搭…呜”和“啦…呜”的声音，每次做10次，帮助促进脸部血液循环，延缓器官老化，使头脑保持清醒。

第二招：弹打按摩法

利用手指尖的力量，快速拍弹脸部肌肤，由下往上进行，每次持续50下。这一动作有助于消除肌肉疲劳，促进新陈代谢，使肌肤紧致有弹性。

第三招：转颈伸展法

坐直靠背椅上，先抬头尽量后仰，再把下颌俯至胸前，使颈背肌肉拉紧和放松，重复10-15次。接着缓慢地做头部圆周运动，并向左右两旁侧倾10~15次。这个动作可以伸展脸部肌肉，促进深层缔结组织纤维再造，让你的肌肤重现年轻健康的光泽。

第四招：消除法令纹秘诀

法令纹是面部衰老的标志之一。通过做漱口状鼓张两面颊、舌头在口内移动并推抵两颊的动作，每个动作连续做5遍，每天4次，可以预防法令纹的产生。已经产生法令纹的朋友，持续30天就能看到明显的改善。

这四个简单的瘦脸妙招，不仅能帮助你快速告别大饼脸，还能让你的脸部肌肤更加紧致有弹性。别担心，按照这些方法坚持下去，你也能拥有令人羡慕的小脸蛋。赶快行动起来吧！