巧喝3款暖身饮品 轻松御寒取暖

随着年底寒流的逼近，气温骤降，我们急需一些暖身饮品来抵御寒冷。流产网小编推荐在日常饮食中增加咖啡等饮品，它们能加速血液循环，具有抗寒暖身的效果。

冬天里，手脚不再冰冷！让我们来三种暖身茶，巧妙驱寒保暖。林庆钟中医师指出，天冷时喝暖身茶有助于健康保暖。例如老姜、辣椒等食材都有驱寒保温的效果。我们可以尝试将牛奶粉与老姜粉等调料混合，以达到暖身抗寒的效果。自制保暖姜母茶也是一种不错的选择，通过将姜母、热水和砂糖一起煮开，趁热饮用，能够迅速提升体温。

肉桂咖啡也是一款有效的暖身饮品。肉桂具有强心作用，含有挥发油，能增强消化机能、排除消化道积气、缓和胃肠痉挛性疼痛。咖啡与肉桂粉的搭配，能够增强血液循环，起到保暖的作用。

每个人的体质和生活阶段症状都不同，因此冬令进补抗寒防病的方法也应因人而异。林庆钟建议，应该找专业中医师或中药店进行把脉辨症论治，根据个人体质给予最适当药膳调理。针对不同体质的人群，有不同的人参冲泡茶、四物汤、当归补血汤等可供选择。

除此之外，中医师提醒，配合保暖穿着或电暖设备，才能有较好的暖身抗寒效果。特别是患有高血压、糖尿病、高血脂症等三高病症的人群，应遵医嘱按时服药，避免因为天气寒冷而引发心血管疾病。

让我们在寒冷的冬天里，选择适合自己的暖身饮品和药膳，保持身体的温暖和健康。注意做好保暖措施，避免中风、心肌梗塞等危险情况的发生。让我们一起平安度过寒冷的冬天吧！