孕妇在怀孕期间多吃蔬果可预防儿童偏食

最近有一项令人振奋的研究发现，多吃蔬果的孕妇能够有效预防儿童偏食现象。这一研究结果来自于美国费城莫奈尔中心的研究团队，他们对数十位母亲及其宝宝进行了深入的研究。

这些宝宝们年龄介于6个月至1岁之间，研究人员测试了他们对胡萝卜味麦片的喜好程度。结果发现，那些在哺乳期间经常享用胡萝卜汁的母亲，她们的孩子对胡萝卜味麦片的接受度明显更高。这些孩子平均摄取了超过80克的麦片，而其他婴儿仅摄入了约44克。对于那些在孕期经常喝胡萝卜汁的母亲，她们的孩子在断奶期对胡萝卜味麦片的接受度更是高达一般婴儿的2倍以上。

这一研究明确告诉我们，母亲在泌乳期和孕期大量摄入水果，会让孩子在断奶后更容易接受水果和蔬菜。当孩子们开始尝试固体食物时，如果早期就给他们提供水果和蔬菜，他们也能迅速适应这些食物。

研究人员进一步指出，无论婴儿是母乳喂养还是奶粉喂养，早期接触水果和蔬菜对他们的饮食习惯有着至关重要的影响。这意味着，在孩子2岁的时候，他们就已经拥有与成年人相似的丰富饮食了。这一发现对于推动婴幼儿营养健康、预防偏食问题具有重要的指导意义。

对于准备迎接新生命的家庭来说，确保孕妇在孕期和哺乳期间摄入充足的蔬果是非常重要的。这不仅有助于宝宝的健康成长，还能为孩子的饮食习惯打下坚实的基础。家长们在孩子早期接触固体食物时，也应积极提供水果和蔬菜，帮助孩子养成良好的饮食习惯，促进他们的健康成长。