多吃柚子的好处？

柚子深受人们喜爱，它不仅口感鲜美，更拥有多重健康益处。今天，我们将一同深入柚子的功效与作用，带你了解这种水果的神奇之处。

【功效主治】

柚子具有健胃消食、化痰止咳、宽中理气、解酒毒的作用。它对于食积、腹胀、咳嗽痰多、痢疾、腹泻以及妊娠口淡等病症都有显著的疗效。

【食疗作用】

1. 降血糖：柚子中含有的胰岛素样成分，能有效降低血糖，是糖尿病和肥胖症患者的理想食疗水果。

2. 抗菌抗病毒：柚皮甙元和橙皮素具有很强的抗菌、抗病毒能力，能够抑制金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、痢疾杆菌和伤寒杆菌的生长。柚皮甙对病毒感染的小鼠具有预防保护作用。

3. 祛痰镇咳：柚子的外层果皮是中药化橘红的主要原料，其中含有的柠檬烯和派烯具有明显的祛痰镇咳作用，对于老年慢性咳喘和虚寒性痰喘患者来说，柚子是一个不错的选择。

4. 解痉及增强的作用：柚皮甙元具有显著的解痉作用，而柚皮和橙皮甙则有助于改善小鼠因缺乏维生素C导致的眼睛球结膜血管内血细胞凝聚及毛细血管抵抗力降低的问题。

除了以上分享的柚子功效，我们还能从中了解到许多关于饮食养生的知识。柚子是一种充满营养的水果，它不仅能为我们带来美味的口感，更能在日常生活中为我们带来健康的保障。

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