foc在健身房是什么课？健身房FOC

foc在健身房是什么课程，是不是很多人都不知道，今天就给大家科普一下。首先我们要明白，健身房的课程分为两种，一种是私教课，另一种是公开课。私教课就是专门针对那些想要通过健身改变自己身材的人设计的课程，而公开课就是针对那些想要通过健身提高自己生活质量的人设计的课程。所以，如不想花钱去参加一个只是为了学习而学习的课程，那么你可以选择去公开课。

向泉

中健健身济南东环店团课主管中健健身SH'BAM项目负责人中大国际健身学院培训师毕业于山东艺术学院舞蹈编导专业LesMills SH'BAM aim高级教练LesMills BODYPUMP认证教练希瓦瑜伽 初中级瑜伽教练亚洲健身学院FOC认证教练中大健身学院垫上普拉提、水中普拉提认证教练

一、初识健身

“我开始健身是在2012年，当时我还在上大学，因为一次比较严重的腰伤，复原后想要做一些康复性训练，就去系统的学习了瑜伽，练习过程发现，瑜伽真的对我的身体情况改善有不小的帮助，所以上学期间就一直保持着练习，从那时起我也对健身开始产生了兴趣！”

二、走上教练之路

“真正走上教练之路，其实是到了大四实习的时候。那会儿我想要走出多年的舞蹈圈子，给自己多一点可能性和新鲜感，结合健身给自己带来实质性的改变。于是我就准备做一名瑜伽 *** 教练，而我人生第一次面试，就选择了那时还叫做银座健身的公司。很幸运我的第一个面试，让我开启了截止目前已是第6年的工作经历！”

三、那些难忘的经历与故事

“我难忘的经历其实有特别多，直到现在，上课会员们投入的模样和真心地笑容，都会让我觉得很温暖，很感动，特别是有很多会员是从我刚入职就支持我的课的，她们陪伴我度过了新教练的忐忑和紧张，在我没有信心的时候给我鼓励和称赞，这些都是我不断完善自己的动力！”

四、生活中的自己

“生活中的我，其实和大多数女孩一样：喜欢拍照、探店、约上闺蜜吃饭，同时也享受自己宅在家里的时光，追追剧、做做美甲。有时间的时候，我还喜欢找个舞蹈工作室跳跳舞，我很享受那种投入的感觉！”

五、关于职业，关于未来

“能成为一名团课教练，我是幸运的，因为这是一个幸福指数很高的职业，也许生活中有很多不如意的事情，但当我投入进工作中、课程中的时候，这些都会消失掉，没有什么是一节课解决不了的！我也希望我能继续把快乐开心传递给大家，让大家继续感觉到：上我的课真开心呀！”

六、想对会员们说的话

“这最想说的肯定还是感谢！谢谢大家一直以来的支持，感谢之余，我觉得咱们更像是每周固定见面的朋友，如果缺席，我们彼此都不适应…大家包容着我上课的“残忍”，我期待着你们的变化，这一切都很合理且美好，希望咱们继续保持下去，当然都会越来越好哒！”

人生的美好，从不会缺席

初见向泉教练的朋友，一定会觉得她是个非常可爱的姑娘，我每次见到她，都感觉她是一个“古灵精怪”的女孩，跟你笑嘻嘻地打招呼，跟你开玩笑，跟你讲笑话，跟你聊聊激起你的生活…而一到课堂上，她便会收起玩笑的风格，在课堂上，她从来都是认真的、专注的、有魅力的，难怪有非常多的会员朋友会多年一直追随她的课，从不缺席！

生活中的她，爱跳舞，爱拍照，爱逛街，爱美食，丝毫看不出课堂上的那种“严肃”和“残忍”。爱工作，爱生活，爱会员，这是每一位优秀教练身上必备的特质，希望她可以永远保持乐观自信的笑容和丰富多彩的生活，可以不断在专业上取得进步，让健康与欢笑在课堂上“永不缺席”！